孕18周变化：准妈妈耻骨分离，胎宝宝肠胃开始运动

怀孕18周了，你的身体会发*哪些变化呢？胎宝宝的模样变了吗？孕期*活会有哪些新变化？

胎宝宝发育情况

18周的我身长约为20cm，重量约为200克。双顶径的平均值为4.25±0.53cm，腹围的平均值为12.41±1.89cm，股骨长2.71±0.46cm。

我现在的脖子轮廓分明，我的手指尖和脚趾尖肉垫已经形成。在我的体内，心脏活动活跃，胃部出现制造黏液的细胞，肠道也开始运动。

如果我是女宝宝，我的*、*、输卵管都已经长成；如果我是男宝宝，我的*殖器在B超下已经清晰可见。

不要以为我会老老实实地呆在*里，我可是非常活泼好动的。通过B超你可能会看见我又是吸吮自己的拇指，又是踢腿伸腰，还会屈体运动和滚动。我动作大的时候，你可能感觉得到，这就是奇妙的胎动。

大部分第一次怀孕的准妈妈在18-20周时可以感受到胎动。如果还没有感受到也不用着急，我在这个时候的运动量还不是很大，因此胎动也不明显，所以很容易被没有经验的准妈妈忽略。

准妈妈身体变化

现在你的体重大概增加了2.7kg，腹围大概在76-89cm之间。

为了容纳不断增大的*，你的腹部左右两侧相连接的腹直肌逐渐分离，分别伸向身体两侧。你的宫底也慢慢上升到肚脐下两指的位置。

受孕激素的影响，你的臀部也在变宽变厚，耻骨联合周围的韧带也变得松弛，再加上我的压力，耻骨联合间隙会变宽，为将来顺利分娩做准备。但是当耻骨联合间隙明显增宽时，就会出现耻骨联合分离，表现为活动时的疼痛，你可以通过骨盆操、使用束缚带等方法缓解疼痛。

由于身体负荷的增加以及体形的变化，你偶尔会出现身体失去平衡的状态。因此你应该注意自己的安全问题，避免滑倒，建议选择防滑性较好的平底鞋，不要再穿高跟鞋。

孕5-40周准妈妈和胎宝宝变化