备孕前应该做哪些准备 备孕该做什么准备

备孕是很重要的一件事情，需要有一定的准备，以保障孕期安全和胎儿健康。下面是备孕需要做的准备事项。

一、身体健康检查

1.体检：不论男女都需要做身体检查，确保身体健康，有利于顺利怀孕和小孩的健康。女方需要检查*和卵巢情况，男方要检查*情况，以便发现问题及时治疗。

2.*育史检查：女性需要检查自己的*育史，是否有经期不规律、月经量过多或过少等异常情况，出现过这些问题，要及时治疗。

3.疫苗接种：孕妇须打疫苗,比如乙肝疫苗，轮状病毒疫苗，流感疫苗等，以防孕期出现感染疾病。

二、*活习惯改变

1.戒烟戒酒：备孕前男女都应该戒烟戒酒，以保障自己的身体健康，增加怀孕成功的概率。

2.护肤除毛：女性需要做好自己的护肤工作，以保障肌肤的健康，正确除毛可以避免皮肤受到不必要的*。

3.饮食调整：备孕准妈妈需要注意饮食健康，均衡营养，增加孕前准备的成功概率。

三、精神调节

1.放松心情：备孕是一件愉快和充满期待的事情，准爸妈应该放松心情，不要过分焦虑和紧张。

2.缓解压力：*活和工作中的压力容易影响备孕的顺利进行，准爸妈可以尝试健身、旅游、阅读等方式缓解压力。

四、孕前用品准备

1.叶酸：孕前开始服用叶酸，可以避免出现神经管畸形儿的风险。

2.怀孕试纸：备孕期准备怀孕试纸，可以及时检测怀孕情况。

3.孕妇装备：备孕期可以购买一些孕妇装备，如产妇抱枕、孕妇装等一系列的怀孕必备用品。

以上是备孕需要做的准备事项，准备充分可以帮您顺利怀孕，而且让自己和宝宝都更加健康。