孕期血糖高不能吃的食物宝妈们的护航指南

1、‍不能*制食物，比如汉堡、披萨、薯条、芝士球等，它们都属于高热量、高脂肪、高糖分的食物，而且容易引起血糖的波动，宝宝的健康是宝妈们的首要考虑。

2、不能吃含糖量太高的食物，比如糖果、甜点、果汁、软饮料等，因为它们的糖分含量比较高，一旦摄入，会对血糖水平造成影响，而且糖果类还会因含有添加剂、色素等而影响宝宝的健康，所以孕期一定要少吃甜食。

3、不能吃含盐量太高的食物，比如熟食、方便面、调味料等，因为它们含有大量的食盐，一旦摄入，会导致血压升高，降低血糖敏感性，从而影响血糖水平，所以孕妈妈要注意控制盐的摄入量。

4、不要吃含油太多的食物，比如油炸食物、煎炸食物、腌制食物等，它们都含有大量的油，摄入后脂肪含量会增加，血糖水平也会受到影响，所以孕妈妈要注意烹饪方式。

5、不要吃咖啡机饮料，比如拿铁、卡布奇诺、摩卡等，它们含有大量的脂肪、糖分和*，会影响血糖水平，也会对宝宝的健康有不良影响，所以孕妈妈应该少喝咖啡机饮料。‍