摘要：
... 随着宝宝月龄增长，要逐渐改变食物形状，手指食物可以锻炼宝宝的触感和精细动作，提升咀嚼能力，增加进食主动性，这几款高颜值又营养的宝宝手指食物一定不要错过~
杂蔬米粉蒸糕
准备食材：鸡蛋1个、米粉15克、西兰花适量、胡萝卜适量
步骤：蔬菜焯水切碎，米粉和鸡蛋搅拌均匀，加入蔬菜碎，模具刷油铺油纸，倒入面糊，盖上保鲜膜扎几个小孔，上锅蒸20分钟焖3分钟即可
菠菜米粉甜甜圈
准备食材：鸡蛋1个、菠菜适量、米粉20克
步骤：菠菜焯水，加少量水搅打成汁，取菠菜汁20克，加入鸡蛋搅拌均匀，加入米粉搅拌均匀，装入裱花袋，锅中刷油，挤成圈状，小火煎至熟透即可
紫薯米粉糕
准备食材：紫薯适量、米粉适量
步骤：紫薯蒸熟压成泥，少量多次加入米粉，拌成团不沾手，在心形模具里压成形状，裹上面粉即可
红薯软曲奇
准备食材：蛋黄1个、红薯适量、米粉20克、黑芝麻适量
步骤：红薯蒸熟加蛋黄搅打成泥，加入米粉、黑芝麻搅拌均匀，装入裱花袋，挤好放入烤盘，烤箱预热140度20分钟即可
紫薯山药蒸糕
准备食材：鸡蛋1个、山药适量、紫薯适量、米粉20克
步骤：紫薯蒸熟加蛋黄打成泥，山药蒸熟加蛋清打成泥，两种泥中分别加入10g米粉，两种不同颜色的泥可再调出浅紫色的泥，模具刷油铺油纸，将3种颜色泥依次铺平，上锅蒸20分钟即可
香蕉米粉棒
准备食材：香蕉1根、鸡蛋1个、米粉25克
步骤：碗中打入鸡蛋，加入米粉搅拌均匀，带手套，手套刷油，捏出一团米粉鸡蛋团压成饼，放入一段香蕉，并包裹好整理成条状，锅中刷油放入裹好米粉糊的香蕉段，全程小火煎至上色，熟透即可完成
山药红枣球
准备食材：米粉30克、山药80克、红枣六七颗
步骤：山药蒸压成泥，加入米粉搅拌均匀，红枣蒸熟辅食机搅打成泥，手上抹油，取适量山药泥整理成饼状并加入红枣泥，收口后裹上米粉即可
香蕉夹心泡芙
准备食材：鸡蛋2个、米粉30克、香蕉1根
步骤：碗中打入鸡蛋倒入米粉搅拌均匀，成较干的状态，手中刷油取适量米糊压扁包入香蕉段，烤箱预热180度15分钟即可
注意事项
1、所有食物先排敏，食材可根据宝宝咀嚼程度调整
2、蛋清未排敏宝宝可以用2个蛋黄代替整个鸡蛋
