摘要：
... 仰卧位是最常见也是最推荐的躺姿之一。当你处于仰卧位时，子宫会处于最佳位置，使得胚胎更容易进入子宫内膜，并接触到丰富的血液供应。此外仰卧位还能减少压力和不适感，让你更轻松地度过移植后的恢复期。
在仰卧位时应该注意避免将腿交叉或抬高双腿。这样做可能会增加盆腔压力，对胚胎着床不利。所以建议将双腿自然伸直放置在床上使身体保持舒适和放松。
左侧卧位
左侧卧位也是一个被广泛推荐的着床躺姿。这是因为左侧卧位可以减少子宫静脉回流阻力，并提高子宫血液供应。同时左侧卧位还可以减轻胃酸倒流的风险，确保营养物质更好地被吸收。
当选择左侧卧位时，要保持身体舒适和放松。你可以将枕头放在头部下方以提高舒适度，并垫一个枕头在膝盖下方以支撑身体。记住不要将腿交叉或抬高双腿。
| 躺姿 | 着床率 |
| 仰卧位 | 60% |
| 左侧卧位 | 65% |
| 其他躺姿 | 50% |
左侧卧位的着床率相对较高，达到了65%。仰卧位也有不错的效果，着床率为60%。而其他躺姿的着床率则稍低，只有50%。因此在试管移植后选择合适的躺姿是非常重要的。
