摘要：
受孕计算是指女性通过生理期的计算，准确预测自己的受孕日，以便进行计划生育。这里详细介绍受孕计算的方法和注意事项。一、生理期起算法生理期的起点是月经第一天，下一次月经来潮之前为一... 受孕计算是指女性通过生理期的计算，准确预测自己的受孕日，以便进行计划生育。这里详细介绍受孕计算的方法和注意事项。
一、生理期起算法
生理期的起点是月经第一天，下一次月经来潮之前为一个生理期，通常为28天，但也有25天和30天的，周期不稳定的女性需观察3－6个周期。通过观察经期、周期，可以大致计算出排卵日，即受孕机会最大的时间。
二、体温法
排卵后体温上升0.2℃,持续1周左右,体温基础线正常情况下在36.50～36.70℃之间,排卵后体温可达36.90～37.10℃,经过一定时间测量体温,可以较准确地确定排卵期。
三、排卵试纸法
通过尿液排卵试纸的测量，可以准确找到排卵期。通过尿液中的黄体生成素来判断是否排卵，排卵试纸的准确率大概在99%左右。
四、宫颈粘液法
宫颈内的分泌物变化是可以成为判断排卵期的依据之一。在排卵器官双侧排卵前，子宫颈黏液或泡腔管内黏液变得丰富而稀薄，有助于精卵结合和能量邮递。
五、卵泡测量法
通过B超等仪器测量卵泡的大小和数量，判断卵泡发育和排卵情况，准确度较高，但需要专业医生操作和检查。
注意事项：
1.不同的计算方法和工具会有一定的人为误差，排卵期预测以及生育计划中需多方面结合判断。
2.在排卵期，女性身体比较敏感，一些生活习惯如晚餐吃得过饱，喝酒等都会影响卵子的质量甚至影响受孕，在此期间尽量要避免这些不良健康习惯。
3.记得做好措施，避免不必要的怀孕和性疾病的发生。
4.如果怀孕不能及时确认，不要服用顺势疗法、中成药等药物，以免对胎儿产生影响。
通过以上方法排卵，结合个体的生理情况，精密计算出自己的受孕期，既可以实现计划生育也能增加性生活的效果。
