摘要：
在怀孕前做好准备工作一、排卵期二、受孕日期三、提高怀孕率四、注意事项怀孕是每个女性都想要经历的事情，但是怀孕前的准备工作也是非常重要的，其中计算怀孕周期更是至关重要。那么... 在怀孕前做好准备工作
一、排卵期
二、受孕日期
三、提高怀孕率
四、注意事项
怀孕是每个女性都想要经历的事情，但是怀孕前的准备工作也是非常重要的，其中计算怀孕周期更是至关重要。那么怎样才能准确计算怀孕时间呢？
一、排卵期
排卵期是指女性周期中排卵时期，也就是卵子从卵巢排出的时间。女性的排卵期是一般排卵时间的前后三天。比如说，排卵期在每个月的第14天，那么排卵期时间就是第12-16天。
二、受孕日期
女性受孕的时间一般是在排卵期间，这个时间一般在每个月的第14天左右。但是考虑到不同女性体质和周期的差异，通常使用下列方法来计算受孕日期：
1.使用体温法来判断:女性基础体温在排卵期前一天会降低，而在排卵后第二天上升。如果检测基础体温在排卵后上升，那么你就有很大概率已经受孕。
2.使用排卵试纸来判断:排卵试纸是一种通过发现尿液中的LH值来判断是否排卵的方法。使用排卵试纸的方法比较简单，找到排卵试纸的最佳时间，一般是在每个月的13-14天，发现LH值达到最高点的时候，则可以进行试纸检测。如果结果为阳性，代表着你要排卵，此时的受孕率也会大大提高。
三、提高怀孕率
女性良好的心理和身体状况，对于怀孕至关重要。一般来说，身体状况的好坏决定了你的怀孕率。那么，这个问题怎样才能准确解决呢？
1.合理的膳食调整。如增加高营养的食品摄入量、增加蛋白质的摄入量、忌过量饮食等。
2.运动锻炼。适当的运动可以加速新陈代谢，增强体体质，提高怀孕率。
3.避免危险的生活方式。不抽烟、不喝酒、忌药及毒品等。
四、注意事项
1.爱卫生。任何人都知道保持良好的生活习惯和卫生是非常重要的，尤其是在怀孕时更加需要遵守。
2.合理安排好作息时间，遵循健康的生活方式，保持好的心态和情绪状态。
3.进行精神疏导。婚前和婚后生活和情感问题的协调也是很大的关键。
