根据昆明地区的不孕不育医院和相关研究，月经不调的常见原因主要包括以下几个方面：
1. 内分泌紊乱
多囊卵巢综合征（PCOS）：这是一种常见的内分泌疾病，主要特征包括月经不调、肥胖、多毛、痤疮等。PCOS会导致激素水平失衡，影响卵子的正常排出，从而导致月经不调。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退均会影响月经周期。甲状腺激素过多或过少都会干扰正常的月经规律。
2. 心理因素
长期处于负面情绪中，如压力、焦虑、抑郁等，会影响下丘脑和垂体的功能，进而导致月经不调。
3. 生活方式因素
饮食不规律：长期摄入过多的生冷食物、辛辣食物、酒精或咖啡，可能导致激素分泌异常。
体重波动：快速的体重增加或减少会影响雌激素水平，进而干扰月经周期。
过度运动：过度的体育锻炼可能导致激素水平失衡，影响月经规律。
4. 妇科疾病
子宫肌瘤：子宫肌瘤可能导致月经量增多、经期延长、痛经等症状。
子宫内膜异位症：这种疾病会导致痛经、月经量增多等月经不调症状。
盆腔炎症：盆腔炎症可能导致输卵管堵塞、粘连等问题，进而影响月经周期。
5. 其他因素
药物影响：某些药物，如紧急避孕药、抗抑郁药等，可能干扰激素水平，导致月经不调。
年龄因素：接近更年期的女性，由于激素水平的自然下降，会出现月经不调。
建议，如果您长期存在月经不调的情况，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。昆明地区有多家专业的不孕不育医院，如云南锦欣九洲医院、昆明医科大学第1附属医院等，这些医院拥有丰富的医疗资源和专业的医疗团队，能够为您提供个性化的治疗方案。
