试管婴儿的准备工作分为术前身体检查、生活方式调整、心理与经济准备三大类，夫妻双方需共同参与，为治疗和胚胎着床创造良好条件。
一、术前身体检查（核心准备）
夫妻双方都需要完成全面检查，目的是评估生育能力、排查禁忌症、制定个性化方案。
女方检查项目
基础激素水平：月经第2-3天查性激素六项（雌激素、孕激素、睾酮、泌乳素、促甲状腺激素等），评估卵巢储备功能。
卵巢与子宫评估：阴道B超，查看卵巢大小、卵泡数量，以及子宫形态、内膜厚度、有无肌瘤/息肉/粘连等。
感染性疾病筛查：乙肝、丙肝、梅毒、艾滋病、torch（弓形虫、风疹病毒等），避免母婴传播。
其他必要检查：血常规、凝血功能、肝肾功能、血糖血脂、染色体检查（高龄或有不良孕史者建议）。
男方检查项目
精液常规分析：包括精子浓度、活力、形态、畸形率，是评估男方生育能力的关键指标；若结果异常，可能需要复查或加做精子DNA碎片率检测。
感染性疾病筛查：同女方，避免影响胚胎质量。
染色体检查：有反复流产、胎停史或家族遗传病史者建议检查。
二、生活方式调整（提升成功率的关键）
夫妻双方需在术前3-6个月开始调整，保持健康状态。
饮食调理
女方：多吃高蛋白食物（鸡蛋、牛奶、鱼虾、豆制品），补充叶酸（0.8mg/天，预防胎儿神经管畸形）、维生素D、辅酶Q10（改善卵巢功能）；少吃辛辣刺激、高糖高脂食物。
男方：多吃富含锌、硒的食物（牡蛎、坚果、瘦肉），有助于提高精子质量；戒烟戒酒，避免吃芹菜、棉籽油等可能影响精子的食物。
作息与运动
规律作息，避免熬夜（熬夜会影响激素分泌，降低卵巢和睾丸功能），每天保证7-8小时睡眠。
适度运动，如快走、瑜伽、游泳，控制体重在正常范围（BMI18.5-24），过胖或过瘦都会降低成功率。
戒除不良习惯
夫妻双方必须戒烟戒酒：吸烟会降低卵子和精子质量，增加流产、胎停风险；酒精会影响生殖细胞发育。
避免接触有毒有害物质：如化学试剂、辐射、重金属，女方避免染发、美甲，远离二手烟。
停止服用不必要的药物：若正在服药，需提前咨询医生，评估是否对备孕有影响。
三、心理与经济准备
心理准备
试管婴儿治疗周期较长（促排、取卵、移植全程约1-2个月），且成功率并非100，夫妻双方要做好心理建设，保持平和心态，避免焦虑、紧张（不良情绪会影响激素水平，降低着床率）。
可以多和家人朋友沟通，或加入病友交流群，分享经验、缓解压力。
经济准备
试管婴儿费用较高，一次周期的费用大概在3-5万元（因地区、医院、治疗方案不同而有差异），且部分费用不在医保报销范围内，需提前了解并准备好足够的资金。
四、其他注意事项
女方需记录自己的月经周期，方便医生安排检查和治疗时间；
治疗期间严格遵循医嘱，按时用药、复诊，不要擅自更改药量或停药；
移植后避免剧烈运动，但无需卧床，正常的散步、日常活动是允许的。
