新疆排球专业队运动员、教练员，《冰山上的来客》男主角阿布都力米提5月7日因前列腺癌去世，享年74岁。大家在缅怀他的同时，再次把“前列腺癌”提到关注点上。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，随着我国步入老龄化社会，前列腺癌可能成为危害男性健康的第一肿瘤“杀手”！专家表示，前列腺癌有其征兆，饮食习惯与疾病的关系密不可分，日常生活男士应如何防治呢？
一、如何判断前列腺癌？
前列腺癌症状表现差别很大，与肿瘤的分型有关。潜伏型、隐匿型皆无局部症状。
（1）在早期阶段，病人并没有一点特征及症状。随着病情的发展，病人可能会注意到以下情况：1、尿频、尿急 。2、尿潴留。3、排尿时有辛辣的感觉 。4、难以形成尿流 。5、血尿。6、排尿疼痛。7、骨头疼痛等。 已到前列腺癌晚期的病人可能还带有以下复杂情形：1、骨瘤转移2、副肿瘤综合症3、血钙量高4、疼痛5、高尿酸6、腿部肿胀
（2）也有一部分人早期并无症状。当癌肿引起膀胱颈及尿道梗阻时才出现症状，部分病人是以转移症状而就诊的，表现为腰背痛，坐骨神经痛等。故对男性原发灶不明的转移癌，应排除前列腺癌。当侵及膀胱颈、尿道，会有尿道狭窄性症状，尿频、尿急、尿痛、血尿、排尿困难等症状。患者有慢性消耗症状，如消瘦、无力、贫血等。
二、高发人群
1、遗传：有家族史者请注意
有前列腺癌家族史的男性，前列腺癌的发病机率也会大大增加。
2、年龄：主要发生于老年男性
前列腺癌主要发生于老年男性，美国有一组报道在50岁以上男性的尸检约30%有前列腺癌，80岁以上则达50%。
三、日常生活男士应如何防治呢？
1、老年人健康检查时，应特别注意前列腺情况。
2、利用现有一切手段进行细致检查。
3、对不能确诊的患者，应定期随访，必要时早期切除。
4、适当的体育运动，以新鲜蔬菜、水果、水产品为主的低脂饮食，保持健康的体重，就能有助于降低男性患上前列腺癌的几率。
5、饮食习惯与疾病的关系密不可分。
（1）食物中保证摄入足量的硒
权威医学临床实验证明发现人体血液中硒浓度高的男性患前列腺癌的概率会低4~5倍。硒元素普遍存在土壤中，鸡蛋和青花鱼含有大量的无机硒。而较无机硒，绿色蔬菜中的有机硒更利于人体吸收，男性朋友多吃蒜、嫩茎花椰菜和蘑菇，就可以较好地吸收有机硒能有效预防前列腺癌。
（2）日常饮食注意选择富含番茄红素
西红柿、杏、石榴、西瓜、木瓜和红葡萄均含有较多的番茄红素，其中尤以西红柿中的含量为最高。但这必须是早期实施和长期坚持的饮食习惯，而非一朝一夕的短期问题。
（3）适当进食豆类
经常食用豆类食品的男性，患前列腺癌的风险比不常吃豆类的男性低。豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
（4）天然抗癌——洋葱
洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
（5）抑制癌细胞突变——猕猴桃
猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
