民间治感冒的方法虽然有一定的科学道理，但并非适合所有的人，如果滥用还可能伤身。
得了感冒要对症下药
“现在身边常有这样的人，一感冒就喝板蓝根，其实，板蓝根并不适合所有人。板蓝根主要针对的是风热型感冒。
不同类型的感冒和治疗方法：
风寒型：症状畏寒、全身疼痛、鼻流清涕，甚至气喘。对症服药：姜枣冲剂、正柴胡冲剂。
风热型：一下子就发烧，发热较重，干燥。喉咙肿痛，汗不多。对症服药：板蓝根、双黄连，小柴胡、桑菊冲剂等。
气虚型：本身体质较差，中医上讲叫做“气虚”，一般以老人和小孩居多。一般中医会在补气的基础上祛风寒。对症服药：推荐服用参苏饮。食补方面推荐吃羊肉生姜汤。
不吃药治感冒的偏方
1、喝一大杯温开水
专家点评：感冒发烧，伤津伤液，要多喝水补充水分
2、咽喉疼的话一勺蜂蜜+一小撮盐+几滴柠檬汁
专家点评：治标不治本，没有抗病毒的作用。
3、排除寒气：生姜5片+红糖煮水
专家点评：适合风寒型感冒。
4、大桶泡脚，浑身出汗
专家点评：气虚的人，脚出汗更容易造成虚脱。
5、继续喝温开水，多上几次厕所
专家点评：如果是风热型感冒，需要用大黄水或者番泻叶。
6、蒙上被子睡觉
专家点评：蒙着被子睡觉习惯不好，感冒后房间要保持通风
7、第二天继续用生姜红糖巩固
专家点评：同样，这种方法适合风寒型感冒。
偏方也要慎用
鼻子里插根葱：要慎用，葱味辛辣，会刺激鼻腔，把葱条直插鼻腔，会刺激鼻腔黏膜充血，导致炎症，如果是热性体质，反而容易上火，加重内热。
可乐煮生姜：可乐与生姜同煮治感冒，有一定的科学道理，但这种偏方只针对风寒型感冒，对风热型感冒，如果这时再服用生姜类温药，就如同火上浇油，适得其反。
感冒蒸桑拿：桑拿只对治疗风寒引起的感冒有点作用，对治疗其他原因引起的感冒虽然有些帮助，其实谈不上什么疗效。
