45岁颧骨突出的脸型可通过注射填充、线雕提升、脂肪移植、正颌手术、日常按摩等方式改善。颧骨突出可能与骨骼发育、脂肪流失、皮肤松弛、遗传因素、衰老进程等有关。1、注射填充：
玻尿酸或胶原蛋白注射能直接补充颧骨周围流失的软组织，通过填充凹陷区域弱化颧骨视觉高度。适合轻度突出且皮肤弹性尚好者，效果维持6-12个月，需定期补打。需选择具有支撑性的大分子填充剂，避免移位风险。
2、线雕提升：
可吸收蛋白线植入真皮层后形成胶原纤维网，提拉松弛的颧脂肪垫并向内上方复位。对于因皮肤下垂导致的颧骨外扩效果显著，同时改善法令纹。术后需避免大幅度表情动作，效果可持续1-2年。
3、脂肪移植：
抽取腹部或大腿脂肪纯化后，多层次注射至颧骨下方及太阳穴区域。自体脂肪存活后能永久改善面部轮廓，但存在30-50%吸收率，通常需2-3次移植。适合伴随明显太阳穴凹陷的中度颧骨突出者。
4、正颌手术：
通过口腔内切口截除部分颧骨体或颧弓，适用于骨骼性突出严重者。需配合三维CT设计截骨量，术后需颌间固定4-6周。可能伴随神经损伤、血肿等风险，需严格评估咬合功能。
5、日常按摩：
沿颧骨下缘向耳前方向提拉按摩，配合含胜肽、视黄醇的紧致护肤品，可改善局部微循环。长期坚持能缓解肌肉紧张导致的轮廓僵硬，但对骨骼性改变有限，需结合其他干预措施。
建议日常避免侧睡压迫颧骨区域，摄入足量胶原蛋白及维生素C。有氧运动配合面部瑜伽可增强皮肤弹性，防晒需使用PA++++产品预防光老化。突發性颧骨隆起伴疼痛需排查风湿免疫疾病，所有医美干预前应完成超声骨密度检测评估骨骼状态。术后三个月内避免高温桑拿及剧烈运动，定期随访观察组织恢复情况。
