自体软骨隆鼻后一般需要7-14天消肿，具体时间与个人体质、术后护理等因素有关。术后1-3天是肿胀高峰期，此时鼻部可能出现明显淤青和水肿，属于正常生理反应。建议采用头高位休息，避免低头动作，可遵医嘱使用冰敷缓解肿胀。术后4-7天肿胀逐渐消退，淤青由紫红色转为淡黄色，鼻部轮廓开始显现。此阶段需保持伤口清洁干燥，避免挤压碰撞鼻部。术后8-14天大部分肿胀基本消退，鼻部形态趋于稳定，但仍需避免剧烈运动和高温环境。恢复期间应严格遵循医嘱服用抗生素预防感染，避免辛辣刺激性食物，禁烟酒。若出现持续发热、剧烈疼痛或异常分泌物，需立即就医。
术后恢复期间建议保持清淡饮食，多摄入富含维生素C的水果蔬菜促进伤口愈合，适当补充优质蛋白如鱼肉、鸡蛋等。避免用力擤鼻涕或佩戴框架眼镜，睡眠时保持头部抬高。定期复诊让医生评估恢复情况，通常3-6个月后可呈现最终鼻部形态。
