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怀孕期间,良好的营养非常重要,早餐更是一天中最为重要的一餐。下面为各位准妈妈推荐一周燕麦、坚果、蔬果和鸡蛋等食材为主的孕妇早餐食谱。 孕妇一周营养早餐食谱

怀孕期间,良好的营养非常重要,早餐更是一天中最为重要的一餐。下面为各位准妈妈推荐一周燕麦、坚果、蔬果和鸡蛋等食材为主的孕妇早餐食谱。 孕妇一周营养早餐食谱

燕麦杏仁早餐材料:燕麦片1/3杯、鲜牛奶1/3杯、杏仁5颗、蓝莓适量、蜂蜜适量1.将燕麦片、牛奶、杏仁混合煮沸。2.搭配蓝莓和蜂蜜作为甜味搭配即可。坚果酸奶燕麦片材料:燕麦片1/3杯、酸奶1/3杯、坚果3个...