吃柿子有什么好处和坏处(请问吃柿子不能和什么一起吃 )

柿子对人们有什么好处，多吃有什么条件。

一般情况下，吃柿子对于身体补充营养、润肺化痰、健脾养胃有好处，但也会导致结石、缺铁性贫血等不利因素。具体情况如下:柿子中含有丰富的糖、蛋白质、胡萝卜素、核黄素、维*素等物质，可以为身体补充营养。同时柿子。吃柿子对身体是好是坏?

好的，因为柿子含有维*素。

吃柿子有什么好处和坏处。

(1)吃柿子有哪些优点和缺点。

让我们来看看吃柿子的利与弊。吃柿子有什么好处?柿子有润肠通便的功效。它还富含果胶，还有这个。

(2)吃柿子的利与弊。

营养补充是人们食用柿子为人体补充丰富营养的重要好处，因为柿子果实中含有植物蛋白、微量元素磷和天然多糖，以及维*素c和胡萝卜素等对人体有益的营养物质，这些营养物质容易被人体吸收，能满足人体正常工作中对不同营养物质的需要。平时人们吃适量的柿子，还可以保护眼睛，它可以缓解眼睛疲劳，防止视力下降并可以防止人眼视网膜的病变，它所含的胡萝卜素被人体吸收后可以加速体内视紫红质的合成，可以提高眼睛的视力也可以预防眼病。预防高血压预防高血压也是吃柿子的一个重要好处，原来的用途是加快身体的新陈代谢，并且可以预防动脉硬化，而且可以净化血液，促进血液循环，可以从根源上预防高血压，高血压、高血脂和动脉硬化的人多吃柿子也可以使病情慢慢好转。

(3)吃柿子的利弊。

吃柿子的好处柿子是治疗慢性支气管炎、高血压、动脉硬化的辅助治疗，除了马上KO柿子，还有什么好的保存柿子的方法呢?你可以。

(4)经常吃柿子的四大好处。

市面上很多柿子好吃也不要贪吃。

这是柿子成熟的季节。柿子是一种时令性很强的水果，在秋季最为成熟，这个季节，柿子软嫩多汁，香甜可口，再加上其润肺止咳的功能，被认为是适合秋季食用的水果之一，深受大众喜爱。医科大学第二医院主管营养师边姗姗提示，柿子很好吃，但不要贪吃。

从柿子的营养成分来看，主要含有碳水化合物，*括蔗糖、葡萄糖、果糖，还有少量的蛋白质、多种矿物质和维*素，以及有益健康的植物活性物质。柿子含有丰富的维*素，如维*素C的含量比普通水果高1~2倍。维*素C具有预防牙龈出血、抗氧化、增强免疫力的作用。柿子中还含有丰富的水溶性膳食纤维，具有良好的润肠通便作用，有助于维持肠道菌群的正常*长。此外，柿子中含有较多的有机酸和单宁酸，能*肠道蠕动，帮助胃肠消化，适当食用可改善食欲。柿子性寒，有清热止渴、润肺止咳、凉血止血之功效。秋天吃柿子，能有效缓解秋干引起的喉干肺热。

俗话说，要挑软柿子。柿子选择熟的，软的，不熟的柿子口感会涩。造成柿子涩味的物质来源是单宁酸。当鞣酸到达胃时，它与胃酸接触，形成一种不溶性沉淀物。它还能吸收胃里的食物残渣，形成柿子石。如果结石很小，可以通过肠道排出体外。