孕妇耻骨的位置在什么地方？求姐妹们分享详细的图片！

目前已经怀孕19周了，肚子不是很显怀，我朋友来我家玩，说她之前怀孕的时候，有一段时间感觉小腹下面一点位置有一些疼痛感，不影响平时走路但是从床上起来和在床上翻身的时候都会特别痛，听的我都怕怕的，想问一下孕妇耻骨位置在什么地方呢？让我提前缓解一下。