备孕到待产，这些清单你不可缺少 待产需要准备的东西清单

备孕阶段

营养补充品

· 叶酸片：减少胎儿神经管畸形的风险，可提前三个月开始服用。

· 钙铁锌维*素片：补充所需的微量元素，帮助胚胎和母体健康发育。

· 必需脂肪酸：可提高孕妇和胎儿身体的免疫力，减轻孕期不适。

产前阶段

待产*

· 产妇产后护理用品：成人纸尿裤、产妇卫*巾、恢复型*等。

· 胎儿日用品：纸尿片、洗护用品、粉身等。

· 必需品：手机充电器、纸巾、牙刷、毛巾、杯子等。

孕妇食谱

· 均衡饮食：合理摄入热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维*素和矿物质。

· 注意食品安全：避免*食、半*食物、烤熟食品。

· 注意药品安全：除医*指引外，不要随意服用药品。

胎儿成长

产前检查

· 产前筛查：通过血液、超声波、羊水穿刺等方法，评估胎儿患病的概率。

· 普通检查：每月进行一次产前检查，*括身体清查、尿检、血压检查、唐氏筛查等。

分娩阶段

产程

· 开始期：*颈开始扩张，疼痛程度逐渐加重。

· 加速期：宫缩变得更频繁、更加强烈，胎儿的痛苦也增加。

· 交替期：宫缩开始缓解，为妇女休息打下良好基础。

· 第二产程：宫口完全打开，胎儿顺着*向外*出。