试管移植后每天菜谱分享，有利于着床的食物有3种

女性在做完试管移植后，度过了休养期，也不必过分担心怀胎不稳，保持平常心，和正常孕妇一般饮食就好，试管婴儿移植后饮食上最好秉承着不要改变太大的原则，不应该突然间改变饮食结构和饮食习惯，但是有利胚胎的食品还是可以选择多吃，下面推荐几款试管婴儿移植后的食谱，大部分是利于消化和富含营养的食物。

试管移植后每天菜谱分享

做了试管移植后饮食上选择容易消化的食物比较重要，也尽量吃些高蛋白、富含膳食纤维的食物，做到少食多餐，清淡饮食，以下就是试管移植后每天菜谱分享：

1、番茄蔬菜粥

材料：西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克、配料若干。

做法：将西红柿、洋葱、高丽菜浸泡后清洗干净，切成小块备用，然后将蔬菜和白米加水一起煮成蔬菜粥，再将搅拌机将煮好的粥打成糊，过滤去渣，即可进食。

2、芹菜鸡丝

材料：芹菜200克、鸡胸肉适量、沙拉酱适量、食盐适量。

做法：芹菜去叶处理好，鸡胸肉煮熟备用，然后锅内烧水，煮至水开，将芹菜入锅内微焯一分钟，加入适量细盐。将焯好的芹菜出锅，用冷开水微泡，再将熟鸡肉用手撕成丝状，最后将焯泡好的芹菜跟鸡丝摆盘在一起，加入适量沙拉汁即可。

3、小炒玉米山药丁

材料：鲜玉米1根、山药1块、胡萝卜1块、小葱1棵、水30毫升、配料若干。

做法：将玉米粒掰出弄散，胡萝卜和山药削皮后切小丁，葱分切葱白和葱花，烧热平底锅，放上一小勺油，放进葱白部分爆香，然后倒进胡萝卜丁，煸炒至胡萝卜丁变软，加入玉米粒，煸炒至断*后加入山药丁，煸炒几下，分3次加入少量清水，加一次水煸炒至水干后再加一次，最后一次性加入约30ml的清水后，盖上锅盖煮5分钟，最后撒上葱花，翻炒均匀即可关火出锅。

4、老北京疙瘩汤

材料：西红柿2个、面粉适量、香菜少许、葱适量、金针菇少许、配料若干。

做法：将面粉倒入盆内，加水，用筷子稍微搅一下，将搅好的面粉用手捏成一个个差不多大小的面疙瘩，面疙瘩最好大小一致便于烹煮，锅内放油，煸香葱花，放入西红柿煸出红油，西红柿煸好后加入三大碗水，爱喝汤可以多加，加入处理好的金针菇段，锅里汤沸腾后，火关小一点，保持水沸腾就可以，把搅拌好的面絮倒进去，最好左手端面碗，右手拿筷子一边搅拌一边往锅里撒，这样不会使水溅出烫伤自己，放入盐，还可以根据个人口味加入一点*抽，最后鸡蛋打散后，均匀倒入锅内慢慢搅拌，食材出锅前淋香油，喜欢胡椒粉的可以加一点胡椒粉，最后撒上香菜即可。