男性备孕吃什么容易**

　　很多人对备孕这件事儿都非常的感兴趣，很多人认为备孕只要女方调理准备就可以了，所以往往忽略了男方的因素。其实男方备孕比女方备孕更重要，由于男士压力大，作息*活不规律，空气质量污染，食品安全等问题，男人的*质量是一降再降，如果随便拉一个男士去医院检测*，十个有八个*质量都是不合格的。备孕，而且还想*个*的男士就要下更大的功夫去提高*质量了，从*活的点点滴滴做起。那么备孕男士吃什么容易**呢？

　　

　　备孕时男性吃什么比较容易**

　　1、枸杞

　　相信不用多说，壮阳的作用，男士女士都可以吃，选上好的枸杞，不要去超市买，要买的话就去药店买，或者买一些正宗产地的，好的不要怕贵。买两斤回来放在加班汤泡水，都可以，没有空煲汤就每天抓几颗放在水杯里泡水喝，配上玛卡壮阳，配上菊花还可以降火。

　　2、核桃

　　买几斤核桃，回来每天无聊时候，拨几个吃，至于核桃的作用以及，核桃为什么壮阳的效果？不用多说了，你记得今天多吃几个，晚上就会有答案。

　　3、蜂蜜

　　不要去外面买十块钱一斤的蜂蜜，肯定里面有八块钱，都是白糖。选上好的，纯的，原蜂蜜。因为还有，雄性激素，所以，对*的*成有很大的帮助，而且蜂蜜通过补脾，还能以起到壮阳作用。

　　4、韭菜

　　又叫做壮阳草。常见而且又廉价，吃法也简单。如果，不知道该吃什么菜的时候，就买一把韭菜给男人吃吧。

　　5、*蚝

　　含有丰富的锌元素，锌是*的重要组成成分。吃不吃自己看着办吧！

　　6、泥鳅

　　泥鳅里面还有一种，特殊的蛋白质，对*的*成有很重要的作用。

　　7、其他

　　虾，除了牡蛎，还有各种海鲜，除了核桃，还有其他坚果，松子，等，这些，都是日常常见且容易买到的，对男士备孕，有好处的食物。还有一种番茄，但是需要吃大量的，与其这样买的番茄是不如直接买一瓶番茄红素来吃。

　　8、合理服用助孕备孕营养素

　　医学专家多年的临床研究表明，服用男性备孕营养素能显著增加*数量，促进*成熟，提高*代谢，提高*浓度与质量。提高a级*和正常形态*百分率的同时，也能有效降低*DNA碎片率，显著提升*DNA的完整性，明显提高男性不育患者的自然怀孕率。

　　综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。备孕不只是女性努力，而是男性女性一起努力哦！

　　女人怀孕*孩子是天经地义的事情，原本也是一件简单的事情，没那么复杂。但是不知道从什么时候开始，怀孕*孩子被搞得很复杂，形成了一个庞大的产业群，即便是很小的一件事也能变成一门单独的*意。

　　女性*孩子有顺产和剖宫产两种方式，从医院的角度来讲，顺产越多越不划算。剖宫产半个小时就搞定，需要占用的医*和护士资源也比较少，效率也更高，医院来钱也更快。顺产一般平均要二十几个小时，为你保驾护航的医*护士远远超过剖宫产，大家都不能休息，一直陪伴着你，收费要远低于剖宫产。那为什么医*还是建议你能顺产就顺产呢？

　　

　　剖宫产术后的注意事项

　　剖宫产手术和*分娩的最大区别是，剖宫产前面“爽气”后面“不爽气”，*分娩“前面不爽气”后面“爽气”。

　　多数情况下剖宫产是顺利的，一般半个小时就可以结束了，但是回到病房以后和回到家以后的恢复就没那么爽快了，有些做法可以帮助你在剖宫产术后恢复得快一些，麻烦少一些。

　　1、尽早开始母乳喂养

　　在手术室就可以开始早吸吮了，越是早吸吮越是容易提高母乳喂养的成功率，促进早下奶，手术时的*物不会对新*儿有不良影响。孩子对*不断地吸吮还可以帮助促进*的收缩和复旧。

　　2、早进食

　　一般建议剖宫产术后6小时就可以进食流质和食物了，早进食可以帮助肠道的蠕动和胃肠道功能的恢复，促进排气，不会有什么副作用。早拔除导尿管：一般建议术后24小时拔除导尿管，早点拔除导尿管除了可以减少泌尿系统的感染以外，还可以让产妇有机会早点下床活动。

　　3、早下地活动

　　只要术后麻醉过了以后就可以开始翻身，然后逐渐下地活动了，这取决于你自己的身体状态，很多人当天就可以下地活动了。早点下地活动有两点好处，一是减少腹腔粘连的概率，二是减少下肢静脉血栓形成的概率。

　　4、剖宫产术后镇痛泵一般保留多久

　　一般保留1-2天，过了最容易疼痛的阶段就可以拔除了。

　　综上便是本文的简单介绍，希望对大家有所帮助。剖宫产后的注意事项比顺产后而定注意事项多得多，并且剖产也不易恢复，所以能顺产的孕妈还是顺产吧！