「受孕早期的反应及应对方法」 怀孕几天有什么反应

怀孕初期，由于身体内荷尔蒙水平的改变，很多准妈妈会出现身体不适的症状。下面是受孕早期可能会出现的反应及应对方法。

一、*胀痛

怀孕早期*胀痛是一种非常普遍的现象，多数女性也会有*发胀的经验。胎儿的睾酮和睾丸激素会导致女性*胀大，甚至触摸都会感到疼痛。

应对方法： 穿着合适的内衣。选用合适尺寸的内衣可减轻*的压迫感和滑动，应选用舒适柔软的棉纱或透气性好的纤维面料的内衣。

二、恶心呕吐

怀孕的早期，因为荷尔蒙的变化，会出现恶心和呕吐的症状。一般是在早上和晚上较为明显，会持续几周或几个月。

应对方法： 均衡饮食。避免暴饮暴食以及快速改变食谱。每天分次数，少量多餐。多喝水，避免饥饿和太饱的状态。

三、疲劳感

怀孕初期会感到疲劳，想要更多的睡眠，变得抵抗力差，容易*病。身体需要更多的休息，来适应身体的变化和胎儿的需要。

应对方法： 加强锻炼。适当的物理活动可以提高身体的免疫力和身体的耐力，摄入足够的营养。休息充足，多睡觉，减轻疲劳感。

四、头晕

怀孕早期的头晕多是因为身体发*了大量的变化。如低血压和营养不足等。如果出现多次的头晕，需要及时就医。

应对方法： 多补充营养。补充铁、钙等营养素，均衡膳食，避免低血糖的情况发*。多吃一些胡萝卜，芦笋等含有维*素B1的食物。尽可能避免快速运动，空腹和高温的环境。

五、尿频

怀孕期间由于*增大，会压迫膀胱，导致尿频。通常会开始于怀孕6周后，到怀孕结束前都会持续存在。

应对方法： 喝足够的水。尽量多喝水，少喝咖啡和茶。随时去洗手间，及时排空膀胱。

总的来说，怀孕初期的种种反应为正常现象，妇女们无需担心，只要注意饮食卫*和情绪稳定，合理安排休息和睡眠，就能顺利度过受孕早期，迎接宝宝的降临。