备孕攻略：提高怀孕几率的几个要点 要做哪些事才能怀上孩子

想要宝宝成为家庭的一个重要组成部分，也是人类最本能的渴望之一。但是并不总是那样简单，因为有时候相当长一段时间，任何女性都有可能难以怀孕。以下是一些备孕攻略，让你知道怎样才能提高成功受孕的可能性。

一、查找你的最佳怀孕时机

1. 掌握自己的排卵周期

2. 追踪周期

3. 持续计算周期

二、保持身体健康

1. 内分泌的稳定

2. 確保有充足的營養物質

3. 定期锻炼

4. 维护体重

5. 遵循良好的卫*习惯

三、戒除不良习惯

1. 戒烟

2. 控制饮酒

3. 戒毒

四、选择正确的性*活方式

1. 知道最佳的性行为姿势

2. 不使用润滑剂

3. 定期进行性*活

五、改善产前关系

1. 建立健康的婚姻，增强夫妻间感情

2. 避免日常*活中的冲突和压力

3. 提高性*活的质量

六、适当的减压方式

1. 寻找能够降低压力的好方法

2. 保持良好的心态

七、知道何时求医

1. 了解不孕不育症

2. 收集信息

3. 找专业医*

虽然几乎永远有一些潜在的风险，但按照以上提示和建议，本文将帮助你提高怀孕成功的机会。祝愿每位准妈妈都能顺利怀上自己的宝宝，并祝她们度过愉快而健康的孕期。