“好吃又营养”-儿童饮食小技巧及食谱推荐 儿童饭菜食谱大全

引言：

儿童是身体发育期最关键的阶段，良好的饮食是确保儿童身体健康的重要保障。但是，很多家长们在给孩子准备餐点时，总是一直困扰着孩子挑食、不爱吃蔬菜等问题。为此，编写了以下“好吃又营养”儿童食谱，希望对广大家长们有所帮助。

一、早餐食谱

1. 蛋饼三明治

2. 胡萝卜鸡肉粥

3. 多豆杂粮饼

4. 黑米糕

二、午餐食谱

1. 香煎三文鱼配土豆泥

2. 奶香炖土豆烧鸡块

3. 清炒菜花拌糖醋炸鲜虾

三、晚餐食谱

1. 番茄牛肉盖浇饭

2. 紫菜虾皮蛋花汤

3. 土豆饼配煎鸡蛋

四、甜品类食谱

1. 酸角儿童酸奶

2. 蓝莓乳酪千层饼

3. 糖果果冻

五、儿童膳食小技巧

1. 给儿童带来快乐

2. 控制油腻食物

3. 烹调方法要清淡

4. 合理搭配食物

六、总结

以上儿童饮食小技巧以及食谱推荐，希望得到广大家长们的认可并且可以应用到*活当中，让孩子通过饮食的方式拥有一个更好的身体。