宝宝发烧是让家长们最为焦急的事情之一，尤其是在晚上或者周末，去医院看病不方便，这时候就需要家长们掌握一些基本的退烧方法，在家给宝宝退烧。下面就来详细介绍一下如何在家给宝宝退烧。
一、观察宝宝症状
1.体温：如果体温超过37.5℃，就说明宝宝有轻微的发烧；如果体温超过38.5℃，就说明宝宝有中度发烧；如果体温超过39.5℃，就说明宝宝有高热。
2.表情：宝宝发烧时可能会变得烦躁、不安或者嗜睡、疲惫。
3.神志：宝宝发烧时可能会出现神志不清、懒洋洋或者不愿意吃东西等情况。
二、退烧方法
1.物理降温
物理降温是一种非常常见的退烧方法，以下几种方法都可供选择：
1） 浸泡法：将宝宝的手脚浸泡在温水中，时间不宜过长，每次浸泡5-10分钟左右。
2） 冷敷法：用一块毛巾或者冰袋敷在宝宝的前额、太阳穴、腋下等部位，每次敷5-10分钟，注意不要使用过冷或者过热的物品。
3） 擦身法：用温水浸湿毛巾擦拭宝宝的全身，每次擦拭5-10分钟。
2.口服退烧药
口服退烧药可以起到迅速降温的效果，但使用时需要注意以下几点：
1） 确认宝宝的体温是否达到口服药物的标准。
2） 严格按照医*的指示使用药物，不要自行增加剂量。
3） 选择适合宝宝年龄和体重的药物。
4） 注意不同药物之间的相互作用。
3.保持室温适宜
将室内温度保持在22-25℃以内，避免宝宝感冒或者过热。
4.给予适量饮食
口服退烧药会影响宝宝的食欲，但宝宝在发烧的时候需要保持足够的水分和能量，所以可以给予一些热量较高的食物，例如粥、面条、早餐饼干等，同时也可以给予温水或者果汁等易于消化的饮品。
5.监测宝宝病情
宝宝发烧时需要不断的观察病情变化，如果发现有不适或者体温不降反升的情况，应及时与医*联系。
三、注意事项
1.不要将冷热水同时使用。
2.不要熬夜给宝宝退烧。
3.不要使用过于凉爽的食品。
4.不要盖太多被子。
总之，在家如何给宝宝退烧，家长们需要掌握一些基本方法，标准化操作，才可以第一时间妥善处理，舒缓孩子身体不适的症状。建议家长们，平时还是要让宝宝多锻炼身体，调整饮食习惯，加强自身免疫力，才能有效预防常见病发病。
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