大豆异黄酮的副作用大不大，为什么有人说千万不要吃？

我上次去做备孕检查的时候做了激素检查，医*说我雌激素水平有点低，可以自己回家针对性补一补，我回去后搜了补充雌激素的食物和水果吃了一个多月，复查没有改善，正好我朋友给我推荐了一个大豆异黄酮，说是比直接食疗要来得快，但是我在网上看有人说千万不要吃，为什么呢？副作用大吗？