孕妇由于荷尔蒙水平的变化，常常导致牙龈出现肿痛、出血等问题。这不仅影响了口腔健康，还会对胎儿的发育产*一定影响。所以孕期牙龈护理尤为重要。下面为大家介绍几个孕妇牙龈肿痛的小妙招。
一、正确刷牙姿势
正确的刷牙姿势是保持口腔健康的第一步，也是防止牙龈肿痛的重要措施。刷牙时应选择刷毛柔软的牙刷，采用向两侧45度的角度，以圆周运动刷牙，轻柔刷牙龈，培养良好的刷牙习惯。
二、口腔抗菌漱口水
合适的口腔抗菌漱口水能够有效预防口腔细菌感染，减轻牙龈肿痛。孕妇选择口腔漱口水时，应选择不含酒精的漱口水。
三、饮食调理
饮食对牙龈健康起到重要作用。孕妇应注意减少糖分的摄入，多食用富含维*素C和D的食物，如新鲜水果和蔬菜、奶类、海鲜等。这样一来，牙齿能够得到更多的营养供应，也有效减少了牙龈肿痛的发*。
四、定期就诊
孕妇在孕期应该定期到口腔医*那里检查口腔健康情况，及时发现牙龈问题及时处理，让口腔保持清洁，健康。
五、使用牙线
使用牙线能够有效的去除牙缝中的残留食物和菌落，清洁口腔。最好在睡前用牙线进行一次彻底的清洁，养成这个好习惯对于牙龈健康至关重要。
总之，孕期牙龈的健康对孕妇和胎儿都至关重要，孕妇们应该注意口腔护理，及时养成正确的口腔卫*好习惯。如果出现孕妇牙龈肿痛等口腔问题，一定要及时就医，避免影响孕期健康。
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