伊利牛奶含有哪些营养成分——伊利纯牛奶营养分析 伊利纯牛奶配料表

作为国内大品牌，伊利纯牛奶备受消费者喜爱。那么，它的成分有哪些呢？下面，我们就来分析一下伊利纯牛奶的配料表和营养成分。

一、配料表

伊利纯牛奶以整杯250ml为例，其配料表如下：

（1）牛奶

伊利纯牛奶的主要成分当然是牛奶，这里所说的牛奶是经过巴氏杀菌处理的（一种消毒方法）。经巴氏杀菌处理后的牛奶可以保留更多的营养成分以及更长的保质期。

（2）食品添加剂

伊利纯牛奶中的食品添加剂分两种：一种是保鲜剂（酸度调节剂、L-多糖、海藻酸钠等）；另一种是调味料（香精、乳化剂等）。这些添加剂都是经过相关监管机构审核批准合法使用的，不会对人体造成危害。

二、营养成分

伊利纯牛奶不仅味道好，还蕴含丰富的营养成分。下面我们来详细分析一下：

（1）蛋白质

牛奶是蛋白质的重要来源，伊利纯牛奶的营养成分表显示，每杯250ml的纯牛奶中蛋白质含量达到了8.6g。对于成人来说，每天建议蛋白质摄入量是每公斤体重0.8克，所以喝一杯伊利纯牛奶就可以满足一个成年人一杯的推荐摄入量。

（2）钙

伊利纯牛奶拥有理想的钙含量。每杯250ml伊利纯牛奶中的钙含量达到了310mg，钙不仅有助于骨骼健康，还具有其他许多好处，例如，有助于控制血压，促进身体的肌肉功能，还可以增强神经和心脏的功能。

（3）脂肪含量

伊利纯牛奶总脂肪含量为3.5g，当中饱和脂肪酸含量为2.2g。虽然脂肪含量较高，但是注意到伊利纯牛奶中大部分为好的脂肪。因此伊利纯牛奶有益于维持身体的运作和健康。

总的来说，伊利纯牛奶营养均衡，口感浓厚，非常适合全家人饮用。同时，选购时请注意保质期，并且及时饮用，以达到最优效果。