孕妇可以吃薯片吗 吃薯片的危害有哪些

大多数女性，都特别喜欢吃薯【备孕检查什么项目?8个项目要知道】片，也是我们*活中常吃的零食，但作为孕妇的话，就需要谨慎吃零食，会影响胎儿的健康，那么孕妇能吃零食吗?

孕妇可以吃薯片吗?

孕妇只能适量的吃薯片，当然不吃最好。由于薯片是通过油炸或者烤成脆口，然后添加了调味剂而做的零食，还会用味精及香料，因此营养价值并不高，而且还是属于高温高盐的食物，长【备孕食谱大全吧,好"孕"吃出来!】期食物会影响胎儿的健康【备孕时女性适宜吃哪些食物】。

孕【备孕要注意哪些事项】妇吃薯片的危害有哪些?

1.脂肪堆积

长期食用薯片等膨化食物，特别容易造成油脂、热量大量吸入，如果是粗纤维摄入不足，运动量也不大的话，就非常容易出现人体脂肪积累，影响孕期的健康。

2.糖尿病患者不能食用

由于很多薯片中含有高油脂、高热量、高糖等，对于患有妊娠糖尿病及高血压的女性而言，很容易出现危险。

3.营养不良

由于这种食物在饭前食用，很容易出现饱腹感，因此影响正常的饮食摄取，妨碍营养的吸收，出现营养不良的情况，长期以往就会增加胎儿出*时体重偏轻。另外，薯片中含有的味精和香料会影响胎儿的发育，所以在怀孕期间最好少吃或者不吃薯片。

以上就是“孕妇可以吃薯片吗?孕妇吃薯片的危害有哪些?”相关内容，希望帮助到大家。另外，在怀孕期间要注意饮食，不要吃太过油腻、高热量的食物，多吃营养丰富的水果蔬菜。