随着人们*活水平的提高，人们对宝宝健康的要求愈发严苛。营养奶粉作为宝宝成长过程中最主要的营养来源之一，也被越来越多的家长看作是宝宝健康成长的必需品。但是，市面上的奶粉品牌和种类极其繁多，选择一款适合自己宝宝的奶粉也许需要费些功夫。
本文将从婴幼儿的营养需求出发，和您分享如何选择适合宝宝的营养奶粉。
一、了解婴幼儿的营养需求
1.能量：二十四小时内宝宝需要的能量，70%来自于碳水化合物，30%来自脂肪和蛋白质。
2.蛋白质：蛋白数量和质量必须适中，不超过总能量的10%。
3.脂肪：提供必需的脂肪酸和脂溶性维*素，需要保证总能量的30%-40%。
4.碳水化合物：甜味剂必须少使用，完全奶粉中最好含有乳糖。
5.微量元素和维*素，如钙、铁、锌、硒、维*素A、D、E、K等。
6.以上都为在婴幼儿初期*长发展过程中必需的营养物质。不合适的食物会影响*长和发育。
婴幼儿不同阶段的营养需求也不同：
1.新*儿期（0-28 天）：婴儿只有一口奶吸入大约10毫升，全天需要900-1000毫升，因此是每天进食8-12次。
2.早产儿的奶粉需求：早产儿发育不完全，对营养素的质量和多样性提出了更高的要求。
3.1-4个月婴儿的奶粉需求：主要需求增长能与脂质、蛋白质等。
4.5-6月婴幼儿的奶粉需求：开工较快，*长迅速，对营养素的需求量增加，特别是钙质的需求量增加。
5.7-12月婴幼儿的奶粉需求：婴儿在这一阶段主要是由奶粉转换为婴儿辅食，奶粉对比于婴儿辅食超过1倍的能量密度，可以保证婴儿发育所需要的能量与营养。
二、如何选择适合宝宝的营养奶粉
1.选择不同阶段规格的奶粉
在选择奶粉之前需要先查看奶粉所适合的年龄阶段，有0-6个月、6-12个月、1-3岁等不同规格，不同阶段对于营养物质的需求有所差异，所以在选择时一定要慎重，不要盲目选择。
2.了解宝宝的个人情况
选择奶粉还需要根据宝宝出*体重、喂养时间和体重增长情况，选择合适的品牌和品种的奶粉。如果选择的奶粉有什么问题，请经常去看医*，并听从医*的建议。
3.选择品牌时要优先选择国际品牌
由于对食品质量的要求变得更高，所以现在家长往往会购买国外的奶粉，这样的奶粉的品质口感和营养更加出色，而且对于婴幼儿食品安全也做得很严格。因此，为了保证宝宝健康，优先选择国际品牌是一个较好的选择。
4.查看营养含量等
家长在购买奶粉时，可以查看奶粉的营养含量以及奶粉的成分。对于宝宝来说，无盐的纯牛奶、配方奶粉最终还是建议婴幼儿保持充足的水分。
三、如何储存奶粉
1.干燥储存
将奶粉盒子放在干燥通风的地方，最好放在较低的橱柜上，避免阳光直射、潮湿环境和高温的暴晒。
2.运送和奶粉确认
在购买奶粉后不应该马上购买太多的奶粉。当宝宝食用相应的奶粉时，则可以在再次购买之前确认奶粉的品质与适合宝宝的情况。
在坚持以上原则的前提下，选择适合宝宝的营养奶粉，为宝宝提供丰富的营养物质，让宝宝健康快乐成长。
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