注意体温低下可能预示患癌风险 体温低是癌症的前兆

随着医学的进步，人们越来越意识到身体的温度对健康的重要性。我们知道正常人的体温应该在36.5°C~37.5°C之间，但是日常*活中，很多人并不会特别关注体温这个数值。然而近些年来，一项新的研究表明，人体体温偏低可能与癌症有关。

一、低体温可能与癌症有关

2019年，一篇发表在《英国医学杂志》上的研究报告引起了广泛关注。研究人员发现，人体体温的平均值自1900年以来已经下降了0.03℃每十年。具体来说，对比20世纪80年代，当前体温偏低的人数已经增加了很多。这个研究结果引起了人们对全球体温下降的关注，同时也引起了对健康和癌症之间关系的研究。

研究表明，体温偏低可能是早期的癌症信号。这是因为一些癌症类型，例如肺癌和乳腺癌等，会影响身体的能量代谢，使身体失去产*热量的能力，因此患者的体温会降低。此外，一些癌症也会导致炎症反应，这种情况*温也会下降。因此，低体温可能是肿瘤患者常见的早期症状之一。

二、如何检测体温

体温低下是癌症的前兆，每个人都应该了解自己的体温。如果你怀疑自己体温偏低，可以通过测量体温来验证。目前市场上有很多种类型的温度计，*括口腔温度计、耳温计、额温计、臂箍温度和体温计等等。

以下是一些通用的测量体温的方法：

1.口腔体温测量法：通常用口腔体温计将温度计直接放在舌头下，静待几分钟即可。

2.腋窝体温测量法：将体温计放在腋窝下方，待几分钟即可。

3.*体温测量法：通常用于测量婴儿或小动物的体温。使用体温计测量时需要使用润滑剂，然后将温度计插入直到不能再插为止。

三、如何提高体温

如果你发现自己的体温偏低，应该尽快采取措施来提高体温，保护自己的健康。

以下是一些提高体温的方法：

1.注意保暖，穿厚一些的衣服。

2.适当增加锻炼的量，可以增加身体的代谢率。

3.合理饮食，多吃一些富含热量的食物，比如粗粮、坚果、肉类等。

4.保持良好的心理状态。长时间的焦虑、沮丧和紧张会影响身体的免疫功能，进而导致身体温度降低。

总的来说，低体温可能预示着癌症等患病风险，因此我们应该时刻保持警惕，定期监测自己的体温，并采取措施来提高体温，维护健康。