孕妇忌食的水果及注意事项 怀孕哪些水果不能吃

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怀孕期间，营养摄入尤为重要，但有些水果在孕期却不能吃，下面为你一一介绍。

1.柿子

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怀孕期间最好少食用，因为柿子含有大量鞣酸，容易与胃酸结合形成胃结石、胃肠道不适等，严重时还容易导致胃肠道出血。

2.葡萄

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葡萄含有红酒糟、果胶以及多种酸性物质，这些物质容易*肠胃黏膜，引起腹胀和腹泻。此外，葡萄表面的菌斑也容易导致感染。

3.菠萝

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菠萝中含有一种酶——菠萝蛋白酶，容易引起*收缩，影响胎儿的安全，所以孕妇最好不要食用。

4.李子

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李子中含有大量的草酸，这种物质会与钙结合形成草酸钙，长期食用容易形成结石，影响肾脏健康。

5.荔枝

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荔枝中含有丰富的葡萄糖以及果酸，这些物质会*消化道、导致腹泻、腹痛等不适症状，甚至会引起低血糖和过敏反应。

总体来说，孕妇在饮食上应该多吃新鲜水果，这有益于自身和胎儿的健康。选择水果时，最好避免过于酸甜的果子，以及未经过彻底消毒、清洗的水果，特别是荔枝等易滋*细菌的水果。