低血糖人千万不能吃这七大食物，三餐需忌口可别轻易碰

低血糖的人饮食选择应该避免吃甜食、面*和一些速食麦片等。这些食物消化快，容易升高血糖，不利于血糖控制。应该选择消化慢的主食。一日三餐的时候，可以选择一些消化慢，血糖上升慢的食物。可以吃米饭，糙米等。这些主食可以更好的维持餐后血糖，不会因为食物消化过快而出现低血糖症状。

低血糖人千万不能吃七大食物

血糖和饮食有密切的联系，如果饮食不当可能会导致血糖值异常，如果平时不规律饮食，就可能导致血糖异常降低，或是异常升高，不利于身体健康，所以低血糖患者在日常*活中一定要注意调控饮食，以下七大类食物最好不要吃。

1. 1.坚果类食物不要吃，花*，核桃，瓜子等坚果属于坚果一类的，这是一种高脂肪，高热量的食品，所含的热量非常高，低血糖患者糖代谢紊乱使用后会影响血糖稳定，所以低血糖患者尽量少吃或者不吃坚果。
2. 2.甜品不要吃，甜品容易给人满足感，男女老少都不能抵挡甜品的诱惑，但是甜品含非常多的葡萄糖和蔗糖，并且葡萄糖和蔗糖身体吸收速度非常的快，如果低血糖人食用用会引起血糖紊乱，引起身体不适。
3. 3.精米饭不要吃，精米饭中含有大量糖分，如果在短期内一下子摄入大量的精米饭，不仅不利于血糖稳定，还会导致血糖紊乱，影响体内的胰岛素分泌，对身体健康有影响。
4. 4.胆固醇高的食物不能吃，低血糖患者糖代谢功能紊乱，如果吃太多高脂、高胆固醇食物，如：动物油、黄油、奶油、肥肉、动物内脏、脑髓、蛋黄等，会导致胆固醇对劲，从而引起高脂血症，加速动脉硬化。

除了以上食物低血糖患者不要吃以外，在日常饮食中低血糖患者还要注意避开以下三种食物，这些食物不仅会加剧身体不适，还会导致血糖代谢异常，以下是几种食物的详情介绍。

1. 1.含碳水化合物含量比较高的食物不要吃：比如土豆、白薯、藕、红薯等，这些食物中含淀粉量较高，食用过多会在体内转化成糖分，引起糖代谢异常，不利于血糖调节。
2. 2.低血糖患者不要饮酒：酒精需要通过肝肾转化代谢，空腹饮酒会导致病人出现比较严重的低血糖的情况，严重可能会危及*命安全。
3. 3.油炸食品不能吃：要油炸，油煎和油酥的食品富含饱和脂肪酸，低血糖患者代谢异常，不能及时转化，会加重身体负担，不利于血糖恢复，对身体健康有损害。

建议低血糖患者饮食要尽量的清淡，日常饮食中可以多吃饮食中可以多吃新鲜的水果蔬菜、糙米、坚果、瘦肉、鱼等食物，如果是因为糖尿病导致的低血糖，要注意定期复查，以免再次加重病情，如果不是糖尿病患者，需要及时去医院就诊，并在医*的指导下使用胰岛素治疗。

不同疾病的食补建议

中医有*物相*相克之说，中医学提倡“药补不如食补”，被营养学家奉为经典。有很多疾病可以通过饮食调理，达到治病的目的，医学家和营养学家通过经验，总结出以下几种疾病对应的饮食治疗：

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我国中医自古以来就一直要求人们应该要注意健康的饮食，也就是要注意食疗，但是也有很多的人不知道哪些方法才是属于真正适合养*的食疗方式，因此错过了对身体有好处的食物，而喜欢吃一些可能会导致严重疾病的食物。