小标题：
1. 酸性水果*女孩，真相大揭秘
2. 高酸性水果的副作用及注意事项
3. 碱性水果的功效与宝宝性别的关系
4. 掌握酸碱性比，预测宝宝性别
5. 月经期吃水果也要分酸碱性
近年来，在社交网络和一些民间传言中，人们纷纷传播着一种说法——吃酸性水果能*女孩，而吃碱性水果则能**。很多准妈妈都抱着试试看的心态尝试着这种说法，但是事实真的是如此吗？
1. 酸性水果*女孩，真相大揭秘
有关吃酸性水果*女孩的说法，最初是源于日本的一项研究。该研究针对244名女性进行了调查，发现在月经前吃酸性水果的女性更容易*女孩。但是该研究并没有得到科学严格意义上的验证，因此并不能完全证实吃酸性水果就能*女孩的说法。
除此之外，酸性水果过多导致体内过酸，容易引发一系列健康问题，如过度疲劳、头痛、失眠等。因此，过于追求酸性水果*女孩的说法并不可取。
2. 高酸性水果的副作用及注意事项
准妈妈的饮食摄入要注意平衡，不能只追求酸性水果。因为过多摄入酸性水果容易引起痔疮、腹泻、口腔溃疡等健康问题，对宝宝的健康也有不利的影响。
高酸性水果*括柠檬、葡萄柚、柚子、酸橙等，注意事项*括：
（1）适量食用，不能大量食用。
（2）进食前要将外皮清洗干净，以免摄入过多农药残留。
（3）酸性水果不适宜空腹吃，要和其他食物一同食用。
3. 碱性水果的功效与宝宝性别的关系
那么吃碱性水果**的说法是否可信呢？根据现有的研究，吃碱性水果并不能保证**，但是碱性水果却有一些神奇的功效。例如：
（1）调节体内pH值，对身体健康有好处。
（2）富含维*素、矿物质，对准妈妈和宝宝都有益。
（3）有助于促进胎儿神经系统发育。
碱性水果*括苹果、蜜桃、葡萄、香蕉等，这些水果富含营养成分，吃多少都不会有任何副作用，准妈妈可以选择多多食用。
4. 掌握酸碱性比，预测宝宝性别
虽然酸碱性水果与宝宝性别之间的关系并不显著，但是我们还是可以根据食物的酸碱性比，进行宝宝性别的预测。
酸碱性比的计算方法为：食物的钾离子（K）减去其钠离子（Na）的数值，得到的结果就是其酸碱性比。值越小表示越酸性，值越大表示越碱性。
按照酸碱性比的计算方法，高酸性食物的酸碱性比为负值，低酸性、高碱性的食物酸碱性比为正值，0表示中性。
5. 月经期吃水果也要分酸碱性
月经期间，女性身体的酸碱平衡容易失调，饮食方面需要注意酸碱平衡。如果过多摄入酸性食物，会使身体变得过酸，产*头痛、心悸、失眠等症状，严重时甚至会影响*殖健康。建议在月经期间优先选择一些低酸碱食物，如苹果、香蕉、桂圆等。
总之，酸碱性水果与宝宝性别之间的联系并不明显，准妈妈在饮食摄入方面要注意平衡，合理搭配酸碱性食物，才能保证宝宝的健康，享受愉悦的孕期*活。
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