孕妇应谨慎食用燕窝 为什么医*不建议孕妇吃燕窝

孕妇是家庭中最受照顾的一员，而在她们的日常饮食中，燕窝是一个备受推崇的美食。不仅营养丰富，口感独特，更有滋润肌肤等功效。然而，一些医*并不建议孕妇食用燕窝。那么，为什么医*不建议孕妇吃燕窝呢？下面将详细解析。

燕窝的功效和营养

一、燕窝的功效

燕窝是一种非常传统、高档的营养食品，它在中医养*和保健食品方面拥有着极为重要的地位。它的功效主要有滋阴补肺、润燥止咳、养颜美容、提高免疫力等等。燕窝对于皮肤的美容、抗衰老、增加体力等方面都有一定的帮助。

二、燕窝的营养

燕窝富含多种营养，比如蛋白质、多糖、氨基酸等等。其中，蛋白质是燕窝的主要成分，约占总成分的50-70%。而氨基酸是构成细胞基本物质的重要成分，对*命体具有重要意义。此外，燕窝中还含有人体所需的微量元素如铁、锌等。

孕妇食用燕窝的禁忌

一、燕窝中富含雌性激素

燕窝虽然有很多好处，但是它也存在一些禁忌，其主要原因就是燕窝中富含雌性激素。由于孕前、孕中、产后，妇女的体内雌激素水平都会发*明显的变化，以及孕妇对荷尔蒙的调节比较敏感，所以专家推荐孕妇慎重食用燕窝，避免雌性激素过高，对孕妇和胎儿带来危害。

二、燕窝不易消化

燕窝本身比较难消化，其中的蛋白质可以形成糖蛋白质，对胃肠系统的负担较大，使人感到沉重和胀满感，而孕妇本身就比较脆弱，导致胃肠不适。

三、燕窝存在荧光素成分

燕窝中一些荧光素成分，如皂角苷和皂苷成分，对人体可能产*一定的*和损伤作用，孕妇摄入过多后可能会引起过敏、呼吸急促、吸入性肺炎（Ⅱ型肺炎）等病症。

如何吃燕窝?

虽然孕妇食用燕窝需要慎重，但如果正确选择和使用，也不会对孕妇带来危害。一般来说，孕妇可以选择一些高品质、无添加物、甲鱼或其他润燥食材搭配食用，每次食用不宜过量。

总结

虽然燕窝具有非常多的保健功能和美容功效，但对孕妇而言存在着很多不适宜的情况。如果在孕期想要食用燕窝，还是要慎重选择和使用，既要注重品质，又要注意适量，防止食品安全隐患。如果不确定能否食用燕窝，最好咨询医*的意见。