消除富贵*最有效的方法是什么(富贵*的危害有哪些)

现实*活中，不少人在触摸自己颈部的时候，通常会发现自己颈部有一些*块出现，人们将这些*块称为富贵*。一般体型比较肥胖的人，或者长期存在某些不良姿势的人，此时颈部就容易出现这些富贵*。富贵*的出现会导致颈部不舒服，严重的时候还会引起脑供血不足、低血压、颈椎病等等的情况，所以一定要及时采取方法消除它。那么，消除富贵*最有效的方法是什么？富贵*的危害有哪些？

消除富贵*最有效的方法是什么？

富贵*的形成不仅会对肩颈造成负担，影响体态，还会对全身其他组织造成危害，因此可以选取一些方法来消除富贵*，但是消除富贵*的方法没有八种这么多，常见的主要*括纠正坐姿、贴墙站立、*、艾灸等。

1、纠正坐姿

平时注意坐姿，挺胸抬头，避免过长时间的低头工作或玩手机，应该在低头一段时间多抬抬脖子。

2、贴墙站立

可以选择一堵墙，身体直立于前方，将小腿、臀部贴于墙面，慢慢抬头将后脑勺贴于墙面，如果能够触碰到富贵*，就可以缓缓抬头，多进行几组。

3、*

可以对肩颈部进行一些*和拉伸，做*运动会促进肩颈部的血液循环，在长期坚持*和进行拉伸动作后，富贵*可消退。

4、刮痧治疗

刮痧是可以让经络得到通畅的，所以对于脖颈部的富贵*来说，刮痧治疗也是一个较好的治疗方式，不仅可以排泄掉实邪之气，还可以改善富贵*的大小，故此方可以促进富贵*的消失。但是这个情况对于血气虚亏的人来说是不可长时间做该项治疗的。

5、艾灸

可在专业医*的操作下，采用回旋灸在大椎穴的上方施灸，能够增加周围的血液循环，有促进脂肪组织吸收的作用。

6、低枕头

过高的枕头会导致颈椎*理性弯曲逐渐消失，并且会向前倾，因此可以在睡觉时垫较低的枕头，以保证颈椎部正常的*理曲度，可以锻炼颈部两侧的斜方肌，较快速的消除富贵*。

7、热敷保暖

有些富贵*的形成有颈部着凉也有一定的关系，因此要注意颈部的保暖，可以通过热敷来升高颈椎及背部的温度，能够起到软化消除富贵*的作用。

8、手术治疗

是最为快速消除富贵*的方法，但医*一般会建议保守治疗，因为富贵*不是急性病，对身体不会带来太大伤害，手术治疗见效快，大多针对于*块较大患者。

9、肩颈部运动

肩颈部进行运动，是可以取到消除颈部*块的效果的，平时可以多进行该项运动，双手臂向上举起超过头部拉紧，身体向左侧慢慢的侧弯，后向右侧侧弯，让肩颈部的关节和肌肉都可以得到一定的运动，这样将会促使脖颈部的血液循环加速，减少富贵*的情况发*。

富贵*的危害有哪些？

1.影响外观

出现富贵*的人，身体外形就不是特别地好看。而且富贵*堆积在颈部，也会使整个人看起来虎背熊腰，尤其是对女孩子来说，非常的影响气质和外观，*子看起来也没有男子气概。

2.压迫神经

在我们的颈椎处其实有非常多的神经，所以随着富贵*的增大，它同样会压迫到交感神经。一旦我们的神经受到压迫并且不得到治疗，会延伸出多种问题，比如说高血压、心率过快、胸闷气短、手脚发麻、走路不稳、恶心呕吐、失眠健忘、耳鸣甚至听力下降等等。

3.肩颈疾病

富贵*主要是长在我们第7颈椎，而随着富贵*越来越大，并且越来越硬，它也会逐步的压迫我们的颈椎，使我们颈椎弯曲的形状更加突出恐怖，整个人的头部都有种前移的感觉。长此以往，我们的颈椎压力更大，从而会出现颈椎病等相关疾病。