月子,作为最近最火爆的话题,对于备孕、怀孕、*产、产褥期的新妈妈们而言,是一段艰难而美好的过程。无论是对于产妇的外在护理,还是对于身体内部的调养,月子汤都起到了不可替代的作用。那么,究竟有哪些月子汤在中医中被推荐呢?
一、桂圆红枣汤
桂圆红枣汤具有滋补元气、补血安神的功效。适合在产后一个月左右喝,也适合哺乳期喝。可以在里面再加入一些人参、枸杞之类的药材,增强身体的免疫力和抵抗能力。
二、*姜红糖水
*姜红糖水一直是我们*活中的常见调养饮品,也是月子汤的必喝之选。这个汤水可以有效地帮助产妇消除体内的湿气,加强产妇的抵御能力,使得身体更加的健康和安康。
三、山楂红枣茶
山楂红枣茶有很好的理气消食作用,可以有效地改善产后容易产*的便秘问题。对于新妈妈们,这个汤水也具有调节情绪和纾解疲劳的功效,可以让你更快地恢复体力和能量。
四、麻油姜汤
麻油姜汤可以热补身体,同时兼具温经行气,良辅助产后及产前调养。这个汤水的口感比较独特,而且有一定的冬季效果,深受新妈妈们的喜欢和关注。
五、紫米粥
紫米粥是一种深受大家喜欢的汤水之一,不管是冬季还是夏季,都具有很好的美容功效和滋补作用。对于*育后的新妈妈们,紫米粥可以帮助产妇恢复体力,增强体质,提高免疫力和抗病能力。
六、醪糟汤
醪糟汤是一种古老的中医汤水,其中*含了多种有益元素。新妈妈们喝醪糟汤可以起到提高免疫力和减轻疲劳的作用。同时,这个汤水可以帮助巩固*和提高新妈妈的乳汁分泌量,对于宝宝的健康有很大的好处。
总之,好的月子汤不仅可以使产妇恢复身体健康,还可以制造出丰富有趣的*活内容。以上就是2021年中医推荐的月子汤谷物茶水护理方法。
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