高碱性的水果有哪些 什么水果含碱性比较高的

碱性水果对我们的身体有益处，它们可以中和体内过多的酸性物质，帮助改善身体酸碱平衡。以下是一些含碱性较高的水果：

一、柠檬

柠檬是一种常见的柑橘类水果，虽然它味道酸涩多汁，但在人体内被代谢后，其反应是碱性的。因此，柠檬是一种优秀的碱性水果，可以帮助中和酸性体质。

二、西柚

西柚是一种黄色的柑橘类水果，其味道酸涩多汁，营养价值极高。西柚含有丰富的维*素C和抗氧化剂，有益于提高免疫系统功能。在身体内部，西柚也具有强碱性。

三、橙子

橙子富含维*素C和纤维素，其味道清香酸甜，是人们日常*活中常见的水果之一。其实，橙子也是一种碱性水果，可以帮助提高身体酸碱平衡。

四、番茄

虽然番茄被认为是一种蔬菜，但它在营养学上被归类为水果。番茄深红色的外皮表明其内部富含有抗氧化剂和维*素C。同时，番茄也是一种碱性水果，可以帮助调节身体内部的酸碱平衡。

五、草莓

草莓是一种甜美可口的红色水果。它不仅富含维*素C和抗氧化剂，还是一种碱性水果，可以帮助改善身体的酸碱平衡。

文章总结：

在身体内部，碱性水果可以缓解酸性体质的症状，增强免疫系统功能等。对于我们的健康来说，适量地摄入碱性水果非常重要。