众所周知，玫瑰花茶性质温和，能降火气，调理血气，促进血液循环，美容养颜。且具有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏和胃肠道功能，适合多种人群饮用。那么哺乳期能喝玫瑰花茶吗？附哺乳期喝玫瑰花茶的好处。

哺乳期能喝玫瑰花茶吗？

玫瑰花茶含有葡萄糖、维*素等营养成分，适量饮用玫瑰花茶，可以补充人体所需的营养。哺乳期女性作息不规律，容易导致皮肤粗糙暗沉。适当饮用玫瑰花茶可以补充水分，改善哺乳期女性的皮肤问题和调经，起到美容养颜、活血化瘀、缓解疲劳的作用。

此外，玫瑰花茶还可以起到镇静、抗抑郁的作用，一定程度上可以降低哺乳期女性患抑郁症的风险。但是，禁止过量饮用玫瑰花茶。玫瑰花茶含有单宁酸。如果哺乳期女性火气大，容易上火便秘，不建议喝玫瑰花茶。玫瑰花茶会让哺乳期的女性上火，影响乳汁的分泌，甚至会导致宝宝上火、便秘。

哺乳期喝玫瑰花茶的好处

1、缓解疲劳

玫瑰花茶能温人心血，健脾降火，有辅助镇静、安抚、抑郁的作用，能起到调节哺乳期不良情绪的作用。而且玫瑰花茶中含有芳香酚，具有安神、提神、消除疲劳、改善哺乳期妇女腰痛症状的作用。

2、祛斑养颜

玫瑰花茶含有多种维*素、有机酸、糖类和挥发性香气成分。性质温和，能活血通络，改善内分泌失调，消除淤积。经常饮用不仅能使脸色红润，还能淡化面部色斑，保持皮肤湿润细腻。

3、活血化瘀

玫瑰花茶性温，有活血化瘀的作用。有些寒凝血瘀的女性，在经期前或经期会出现不同程度的腹痛、腰痛、烦躁等症状。此时喝一杯玫瑰茶则有助于缓解痛经。