导致落枕的原因往往是因为睡姿不好、脖子受寒、枕头太高、颈椎有问题，正常情况下落枕一周左右就会慢慢恢复，如果通过一些偏方来治疗就会很快解决，选择肩颈*和端脖子，也可用过落枕掐手治疗法，*手上落枕穴的位置来缓解，可以通过简单的几个动作来改善落枕的问题，最好还是去专业的*店进行*。
落枕的治疗手段有很多
落枕1分钟治愈偏方
对于睡觉落枕了，其实治疗的偏方有很多，在民间也有很多操作手法，虽然落枕不去治疗也会慢慢恢复，但由于长时间的颈部疼痛，往往是非常难受的，而对于落枕的一些治愈偏方，主要就有：
1.端脖子
这种方法一般老一辈的人才会，主要手法是双手端住头部，然后左右扭动，在不经意间听到一声骨头的响动，那么就可以立马解决落枕的问题。
2.冷敷
出现落枕的患者可以找来一张毛巾*住冰块，然后把*好的冰块冷敷在脖子上，时间大概要15分钟，如果在家方便的话可以每小时都冷敷一次。
3.涂抹去痛散瘀的药品
红花油、风油精、云香精等去痛散瘀的药品涂抹疼痛处，每日涂3次，配合热敷后涂抹治疗落枕的效果更快。
落枕通过肩颈*能很快的解决
4.肩颈*
通过专门的肩颈*，一般按一次就就能解决落枕的问题，效果可以说是非常的好，因为肩颈*可以疏通颈部的静脉，让落枕的问题解决掉，并且做完肩颈后，整个人也会感到神清气爽。
5.敲击肩膀
坐站均可，用左手搭在右肩膀上，用右手搭在左肩膀上，两手同时拍打两侧肩膀，先轻后重，连续30次，也是1分钟治愈落枕的偏方，这对于落枕较轻的患者来说，是非常有效的一种方法。
6.针灸治疗
在中医上来说颈项侧部主要由手三阳经和足少阳经所主，因此选择合适的*手法，*局部的阿四穴、肩井穴、外劳宫、后溪穴、悬钟穴等，能够起到舒筋通络，活血止痛的功效，缓解落枕的症状。
7.*手部穴位
所谓的*手部穴位，也就是落枕掐手治疗法。手上落枕穴的位置，是在手背上，食指和中指骨之间，向手腕方向交叉的骨狭窄处上，大约一指宽的部位。按压的方法，主要是用大拇指肚对穴位进行反复的按压和*。
以上这些操作都可以很好的解决落枕，对于落枕的情况其实并不好受，而想快速的解决落枕问题，一般来讲可以选择肩颈*和端脖子，但由于端脖子的操作目前很少人会，所以为了以免把脖子端伤，最好就是去专业的*店进行肩颈*。
四个解决落枕的动作方法
对于落枕的问题，治疗方法确实不少，比如*、针灸、用药等，但其实排除这些方法外，自己通过简单的几个动作，其实也能改善落枕的问题，而对于四个解决落枕的动作，主要是：
1、伸缩脖颈：患者可以选择合适的姿势，利用站姿或者坐姿，把头部轻轻的向上伸，动作不可以用力过猛，动作到了极限之后要有所停留，脖子再向下回缩，通过适当的伸缩脖颈，可以很好地防止脖子肌肉发*粘连，缓解落枕症状；
2、低头仰头：通过头向下低停留5秒钟的时间，然后慢慢的改为仰头，停留5秒钟，动作一定要缓慢，这也是比较常见的缓解落枕方法；
3、拍打双肩：可以利用双手适当的拍打双肩部位能用来缓解脖子肌肉紧张的程度，促进脖子周围血液循环，让落枕症状得到改善；
4、自行*脖子：可以通过双手适当的*脖子，主要针对脖子酸痛的部位来*，*5分钟左右，直到脖子部位发热就可以。
民间热门偏方指南
这里说明到的民间偏方，主要是关于*活中出现一些病症的解决方法，比如如果退烧、解决落枕、制止孕吐、如何避孕、如何怀孕等等，而关于这些问题，除了以正确的医学手段来解决外，其实还有很多民间的方法可以用于治疗等，对于这些民间操作，下表便可进行了解。
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