准确计算女性排卵期，轻松预测你的月经周期 女人排卵期怎么算准确

卵泡期

卵泡期是指月经第一天到排卵前一天的这个过程。通常，卵子在成熟过程中，势必要用上14天的时间，所以如果女性的月经周期是正常情况下，那么她排卵的时间就应该是在28天间的第14天左右。

排卵期确定法

为了准确计算排卵期，可借助以下三种方法：

温度法：从月经结束后的第三天开始，每天早晨固定时间测量体温，并记录在表格上，待测量的体温明显上升之后，可确定自己的排卵期。此方法在排卵后日子准确算出来，计算准确率较高。

黏液法：做好相关液体润滑保养，观察*中的分泌物质的变化情况。当观察到分泌物质处于湿润且伸展的状态时，说明你的排卵期已经到来；痰中含无色或淡黄色的胶质状物质代表着排卵期即将到达的过程。

排卵试纸法：最简单的检测排卵周期的方法是利用试纸进行测试，将试纸浸湿后，检测是否有LH激素，如果出现改变，就说明排卵前24小时到72小时就要排卵了。

小结

以上介绍的三种方法，其中温度法和黏液法的准确度较高，但操作较繁琐，需要长时间地观察和统计。而排卵试纸法的准确度相对较低，但操作简便，更加适用于快节奏的女性*活。