卵泡期
卵泡期是指月经第一天到排卵前一天的这个过程。通常,卵子在成熟过程中,势必要用上14天的时间,所以如果女性的月经周期是正常情况下,那么她排卵的时间就应该是在28天间的第14天左右。
排卵期确定法
为了准确计算排卵期,可借助以下三种方法:
温度法:从月经结束后的第三天开始,每天早晨固定时间测量体温,并记录在表格上,待测量的体温明显上升之后,可确定自己的排卵期。此方法在排卵后日子准确算出来,计算准确率较高。
黏液法:做好相关液体润滑保养,观察*中的分泌物质的变化情况。当观察到分泌物质处于湿润且伸展的状态时,说明你的排卵期已经到来;痰中含无色或淡黄色的胶质状物质代表着排卵期即将到达的过程。
排卵试纸法:最简单的检测排卵周期的方法是利用试纸进行测试,将试纸浸湿后,检测是否有LH激素,如果出现改变,就说明排卵前24小时到72小时就要排卵了。
小结
以上介绍的三种方法,其中温度法和黏液法的准确度较高,但操作较繁琐,需要长时间地观察和统计。而排卵试纸法的准确度相对较低,但操作简便,更加适用于快节奏的女性*活。