被誉为女性怀孕补血食物第一名的是什么？

因为最近经常头晕，面色也很差，所以我昨天去医院检查，医*说我是气血不足，平时可以多吃点补血的食物，但是我对这方面又不懂，就在网上看到了很多补气血第一名的食物，比如红枣、阿胶、胡萝卜等。所以我就想问一下到底哪个食物补血最好呢？