宝宝频繁夜醒的原因有很多,并且宝宝月龄小的话,夜醒次数就会比较多,如果夜醒的次数很多,可能是*理原因也可能是病理原因,儿科专家崔玉涛表示,如果宝宝超出正常范围的夜醒,就需要明确原因,可以通过白天多运动,营造良好的睡眠环境,养成宝宝良好的睡眠习惯,睡前洗热水澡,药物调整这些方法来改善。
宝宝频繁夜醒可能是*理原因也可能是病理原因
崔玉涛频繁夜醒的5个方法
儿科专家崔玉涛表示,如果宝宝超出正常范围的夜醒,就需要明确原因,如果是宝宝夜间饥饿,那么在宝宝醒来后就需要喂奶,这种情况是不可避免的。但如果是宝宝机体当中缺乏维*素D,这种情况不仅会导致频繁夜醒,还会诱发佝偻病的发*,所以就需要给孩子补充维*素d,还有一种情况则是消化不良所引起的夜醒。总之对于频繁夜醒的问题,通过下面五个方法是可以改善的。
1.白天多运动
如果白天宝宝的运动量减少,睡眠时间比较多,那么在晚上睡觉的时候就会频繁醒来。因此,宝妈可以增加宝宝白天的运动,到了晚上宝宝自然睡得比较香甜。
2.营造良好的睡眠环境
想让宝宝进入自然舒缓的优质睡眠状态,保持良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要冬暖夏凉十分舒适。房间里的光线也要能加以控制,最好装上百叶窗和灯罩。另外,宝宝的枕头一定要柔软不能太硬,床上也不要放太多的玩具。
改善孩子夜醒得营造好的睡眠环境
3.养成宝宝良好的睡眠习惯
很多宝宝在半夜醒来都是因为不良睡眠习惯造成,因此宝妈需要给宝宝养成一个良好的睡眠习惯,定时睡觉。
4.睡前洗热水澡
在入睡前给宝宝洗一个热水澡。宝宝白天活动累了,洗一个热水澡不但能消除疲劳,还能加快血液循环,对宝宝身体十分有利。洗完澡当困意来了,宝宝自然就进入自然舒缓的睡眠状态了。
5.药物调整
宝宝睡眠不安晚上的时候经常惊醒,有可能是维*素D缺乏或者缺钙引起的,影响到睡眠,还会引起哭闹不安,睡觉的时候同步容易出汗,严重时会引起佝偻病或者鸡胸,因此需要在医*指导下服用维*素D和钙进行治疗。
总的来讲,对于宝宝频繁夜醒的问题,想要解决的话,首先就需要明确原因,除病理原因外,其实在日常*活中,对于缓解和宝宝的作息调整,是可以改善睡眠质量的,但也需要注意的是,婴儿时期夜醒次数多是正常的,这种情况往往都是宝宝饿了。
宝宝频繁夜醒怎么办
宝宝出行频繁夜醒的情况,多数都是正常的,通常孩子要在一岁之后,才不会出行夜醒的情况发*,一般频繁夜醒且次数较多的,那么一定要明确原因,通常饥饿和消化不良所引起的夜醒都是正常的,而缺乏维*素D和钙就不正常的,对于不正常情况所引起的频繁夜醒,那么决绝方法如下:
1、补充维*素D
要注意给宝宝补充维*素D,一般建议宝宝*后一周就开始补充维*素D,每天400-500IU,维*素D促进钙剂吸收,如果单纯补充钙剂,而不补充维*素D,缺钙的症状比较难缓解;
病理原因的频繁夜醒可补充维*素D和钙剂
2、多晒太阳
对于三个月以上的宝宝,要带宝宝多晒太阳,因为通过晒太阳,皮肤能够合成天然的维*素D,也能够促进缓解宝宝缺钙的问题;
3、补充钙剂
必要的时候还要给宝宝补充钙剂,因为维*素D只促进钙剂吸收,如果宝宝钙不足,仍然会出现缺钙的问题,绝大多数的宝宝母乳,以及奶粉里面已经含有比较充足的钙剂,只有少数吸收不充分的宝宝,才需要额外的补充钙剂。
崔玉涛育儿知识
崔玉涛作为儿科系专家,在育儿方面有着深厚的研究,并且也出版过育儿百科类的书籍。催医*也多次在采访中或是一些平台上,说过关于育儿方面的知识,如儿童疫苗的推荐、儿童药物的使用、宝宝日常用品、宝宝的行为等,对于这些说法的各类推荐等,下表列出的信息中,便可点击查看。
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