初孕期常见症状及缓解方法 刚刚怀孕初期症状有哪些

怀孕是一个女性*命中非常特殊的时期，不同的孕妇初孕期的症状也有很大的不同。但是，很多孕妇在初孕期都会出现些许身体上的变化。下面是初孕期的常见症状以及缓解方法。

1. *胀痛

初孕期*出现胀痛是非常常见的，这也是最早、最明显的怀孕初期特征之一。这是因为孕激素的分泌增加，导致*增大，*变得敏感。缓解方法是穿宽松的内衣，注意保持*干燥并进行*。

2. 妊娠反应

大约一半的孕妇在初孕期会出现妊娠反应，其中*括恶心、呕吐、食欲改变、口干等症状。缓解方法是少食多餐，避免过度饱食，可以吃些饼干、水果等解渴。

3. 疲乏无力

初孕期由于身体在适应怀孕，所以会感到比较疲乏。缓解方法是多休息，控制工作强度、避免回太晚，或者找些轻松的活动，如散步，有氧运动等来缓解。

4. 频尿

孕妇在初孕期*扩张，很容易引起膀胱受压，导致频尿。缓解方法是调整饮食水量，多喝水，但要注意不要在睡前大量饮水，避免过多的摄入*，如可可、奶茶等。

5. 精神不佳

孕期荷尔蒙分泌的变化会影响孕妇的心理状态，比较容易出现情绪低落、抑郁等。缓解方法是可以适当进行一些相对好玩的娱乐活动，如逛街，看电影，听音乐等，或者找一位医*或者咨询师沟通情感。

6. 其他症状

在怀孕的初期，有些孕妇还可能会出现其它症状，比如头痛，背痛，肚子麻木、肚子痛，还有些孕妇可能会感到下腹部隐痛等等。这些症状是正常的*理变化，不需过于担心，但如果症状比较严重，还是要及时向医*咨询。

结语：

怀孕初期虽然孕妇身体上的变化很多，但是只要注意调整，孕妇的身体和心理都可以适应这样的变化。如果有不适的症状，及时向医*咨询，引起足够的重视和关注，有利于孕妇产期的健康。