大家都知道睡眠对于我们来说是非常重要的，男女老少都如此。如果短期睡眠不好可能仅仅是精神状态不佳但长期睡眠不好甚至会引发疾病等危险因素，那么，睡多了头疼是什么原因？2023年本文就赠你睡多了头疼原因分析，让我们一起来看看吧。

睡多了头疼原因

1.睡多了头疼，这种情况在临床上经常见到，这主要是因为如果患者睡眠时间过长，会导致偏头痛，当然也*括很多其他原因。偏头痛这个病和睡眠有一定的关系。睡眠过多或过少都会诱发偏头痛。发作时可出现单侧搏动性头痛、恶心呕吐和畏光。此外，睡眠空间相对封闭，睡眠时间过长也可能导致脑缺氧导致头痛，建议患者作息规律。也可能是工作压力太大或者精神压力太大造成的。可能是神经衰弱或感冒引起的，一般会出现恶心呕吐、头痛头晕等症状。在睡眠过程中，患者会出现长时间的浅睡眠，迷走神经处于兴奋状态。此时血管扩张，容易引起脑缺血和头痛。

2.睡多了头疼原因

(1)一般是入睡后血流缓慢引起的脑缺血缺氧。通常睡眠过多后会出现一过性头痛，属于正常*理现象。

(2)睡眠中不慎感冒，引起神经痛症状。

(3)对于血管硬化，脑部供血不足的人，多睡会头痛持续时间更长。因为睡觉时会出现血流缓慢，导致缺血缺氧加重，从而头痛症状持续。

(4)睡多了以后，有一种夜间阵发性呼吸暂停综合征，也会导致睡眠质量差，造成脑缺血缺氧，从而睡多了头痛。

(5)女性*理周期中激素水平的变化，月经前突然停用雌激素会引起偏头痛发作。

(6)吃太多腌制食物和富含巧克力、味精的食物也会引起头痛。