宝宝午餐营养大餐，来一份吧 2岁宝宝午餐食谱大全及做法

作为家长，我们都希望给宝宝提供健康美味的饮食。午餐是宝宝一天中最重要的一餐，需要注意搭配营养，丰富口味。下面为大家介绍2岁宝宝午餐食谱大全及做法，帮助您做出美味又健康的午餐。

1. 鸡肉蔬菜炒饭

材料：米饭、鸡肉丁、胡萝卜丁、青豆、油、盐。

做法：

1）先将米饭用少许油煸炒至微黄。

2）再将鸡肉丁加入煸炒至变色。

3）接着加入胡萝卜丁和青豆，继续煸炒至熟透。

4）最后加入米饭，用盐调味，翻炒后即可食用。

2. 番茄蛋花汤

材料：番茄、鸡蛋、清水、盐。

做法：

1）先将番茄切小块备用。

2）将鸡蛋打散备用。

3）将适量清水煮开，加入切好的番茄，用小火熬至汁水稠厚。

4）接着倒入鸡蛋液，用勺子轻轻翻动，让蛋液成为花状。

5）最后加入盐调味即可食用。

3. 煎蛋烤面*

材料：鸡蛋、全麦面*片、油、盐。

做法：

1）先将鸡蛋打散备用。

2）将平底锅加热，刷上一层油。

3）将面*片放入平底锅中烤至表面微黄。

4）接着将鸡蛋液倒入锅中，用铲子轻轻翻动，让蛋液均匀分布在面*上。

5）等蛋液凝固后翻转过来再煎一会儿，用盐调味，即可食用。

4. 地瓜橙汁面

材料：面条、地瓜丁、橙子、油、盐。

做法：

1）将面条煮熟捞出备用。

2）将地瓜丁和橙子榨汁备用。

3）将适量油热锅，放入地瓜丁煸炒至半熟。

4）接着加入面条，淋上橙汁，翻炒均匀。

5）最后加入盐调味即可。

4. 起司鸡柳卷

材料：鸡柳、芝士片、面粉、面*屑、鸡蛋清、油、盐。

做法：

1）将鸡柳加盐腌制入味。

2）将面*屑和面粉混合在一起备用。

3）将芝士片切成条状。

4）将腌制好的鸡柳放入面粉中裹上一层面粉。

5）接着沾上鸡蛋清，再裹上一层面*屑。

6）将裹好的鸡柳放入锅中煎炸至金黄。

7）最后加入芝士片，烤至芝士融化即可。

5. 瘦肉土豆泥

材料：瘦肉末、土豆、油、盐。

做法：

1）先将土豆切成小块备用。

2）将瘦肉末用少许盐腌制入味。

3）将腌制好的肉末放入锅中煸炒至变色。

4）将切好的土豆加入锅中，煮至烂熟。

5）接着用勺子磨成土豆泥，加盐调味即可。

以上是2岁宝宝午餐食谱大全及做法，希望能够帮助到大家，让宝宝吃得健康美味。同时，由于每个宝宝的胃口不同，家长也可以根据自己宝宝的口味进行合理搭配和创新。