足疗是一种减压养*的*活方式，现在人们在工作学习了一整天之后，往往会感到身心疲惫，所以有时候大家会选择通过足疗来放松精神，所以现在做足疗越来越受年轻人的欢迎。而且做足疗不仅能放松，而且还有很多的好处，下面为大家分享长期做足疗的十大好处，身体多个方面可体现出来。

长期做足疗的十大好处，身体多个方面可体现出来

一、补正祛邪

“扶正祛邪”是足底*的功效之一，因为不仅能“温阳”，还能“清旺”。临床上足底*对消炎、旺气有很好的效果。通过血、尿、粪等检测，发现*后炎症指数明显下降。

二、促进排毒

足疗对体弱多病者有“补不足”的作用，但对体魄强健者有“通便作用”，因为足疗可以调节肝脏功能，加速机体抗病排毒能力，医学上称之为“双向调节”。

三、疏通经络

足部*可以疏通经络，*经气，改善体内毛细血管的血液循环。因此，即使在寒冷的天气里，*脚底5分钟后，脚底就会暖和起来，全身暖和，阳光充足。

四、改善血液循环

足部*可以改善血液循环，促进新陈代谢，没病的人可以强身健体、延年益寿，有病的人可以祛病强身，补“根气”，理“精气”，益“宗气”。这是因为足部*有非常明显的“抗衰老”作用。

五、放松身心

足疗最直接的感受就是可以让身体得到充分的放松，通过足部*可以充分放松脚部的肌肉，缓解平日的压力。因为平日里，脚的疲劳是最容易被忽视的，通过足疗可以缓解脚部的神经，保持活跃状态。

六、促进代谢

足部*可以促进新陈代谢，调节肝腑功能，激发经络之气，不仅具有解释人体外风、寒、暑、湿、燥、旺的“六淫”之邪的作用。

七、协调脏腑

中医认为，人体健康在于阴阳气血的平衡、脏腑功能的协调。人体一旦受到致病因素的干扰，就会失去*理平衡，疾病随之而来。足部*利用中医阴阳平衡理论的原理，通过*足部的反射区来恢复器官功能的失衡。

八、葆真秘元

根据*物全息原理，人体的所有组织器官都有其对应的反射区，而足部蕴含着人体的“根气”。因此，足部*可以加强“根气”的维护，改善人体器官的*理功能。如果气血*消散滑散，通过足底*可以达到保真保秘的效果。

九、调动各个器官

中医认为脚是第二心脏，所以对脚的护理也可以调动全身各器官。按照中医的理论，其实脚的不同部位会代表身体的不同器官。适当的*可以调整相应的器官功能，使这些器官处于更舒适的状态。

十、调节神经系统

神经组织非常复杂，遍布全身，在脚底有非常丰富的神经组织。因此*脚底，适当*脚底的神经组织，可以调节神经系统，促进身体的各种*理活动，保证各器官的正常运转。