高血压不能吃的十大食物(高血压饮食禁忌一览表)

虽然说现在*活条件更好了，但高血压等慢性病的患病率却在不断上升中，即使医疗水平也在不断提高，也无法根治高血压。因此高血压患者平时除了遵医嘱服用相关药物之外，还需要注意调整自己的饮食习惯，下面就为大家介绍高血压不能吃的十大食物，高血压饮食禁忌一览表。

高血压不能吃的十大食物，高血压饮食禁忌一览表

一、腌制食物

腌菜、泡菜、腌菜、腊肉、香肠都是腌制食品，在制作过程中加入了过多的盐。盐的主要成分是氯化钠，钠会与水结合，造成水钠潴留，增加血流阻力，导致血压升高。

二、动物内脏

动物内脏是高胆固醇、高嘌呤、高热量的食物，不适合高血压患者食用，容易引起动脉粥样硬化或脑梗塞。

三、酒类

饮酒可使心率加快，血管收缩，血压升高，还可促进钙盐和胆固醇在血管壁上沉积，加速动脉硬化。长期大量饮酒，更容易诱发动脉硬化，加重高血压。

四、鸡汤

鸡汤不能盲目作为高血压患者的营养品，因为鸡汤喝多了会增加胆固醇和血压。鸡汤虽然营养价值高，但只会进一步加重高血压患者的病情，对身体有害。

五、狗肉

狗肉性热滋补，但不适合阴虚阳亢的高血压患者。因为吃狗肉或煽动阳浮或加重痰火或助火干血，都会导致血压升高。

六、浓茶

高血压患者应避免饮用浓茶，尤其是浓烈的红茶。因为红茶中所含的茶碱是最高的，会引起大脑兴奋、焦虑、失眠、心悸等不适，从而使血压升高。

七、海鱼

我们都知道鱼的营养价值其实是比较高的，但是对于高血压患者来说也是要忌口的。主要是鱼富含高蛋白，高血压患者一旦摄入，蛋白质在体内发*代谢会产*一种有害物质，可能会导致血压出现不同程度的波动，所以最好不要吃。

八、螃蟹

螃蟹性寒，也是一种营养价值很高的食物，但对于高血压的产品，一般不适合食用。这主要是因为其实蟹类食物中所含的胆固醇含量比较高。高血压患者食用后，可能胆固醇摄入过多，导致血压波动。

九、辣椒

其实不仅仅是辣椒，对于高血压患者来说，辛辣*性食物也是需要禁食的。过多辛辣*性食物可能导致患者便秘。在排便的过程中，可能会增加你的腹压，从而影响你的血压，所以注意不要吃。

十、肥肉

可能很多人都知道高血脂的人不适合吃肥肉，但其实高血压的人也不适合吃肥肉。主要是因为肥肉中含有大量的脂肪，可能会因为脂肪摄入过多导致血脂升高，从而诱发冠心病，从而影响血压。