善用益母草，月经期更健康 益母草什么时候喝最好

益母草是广泛应用于妇科领域的一种中药，具有调经止痛、活血化瘀等功效。但是，益母草并非适用于任何时间服用。那么，什么时候最适合服用益母草呢？下面我们来看一下。

一、月经前期

1.减缓痛经与经血量

益母草具有调理月经的功效。月经前期，由于荷尔蒙水平的变化，常常会出现痛经、量多等问题。此时，服用益母草可以缓解这些症状，能够让女性度过愉快的健康月经。

2.缓解情绪

孕橙素是益母草中一种有效成分，能够促进人体制造血清素，达到缓解情绪的作用。在月经前期，女性常会出现情绪波动，容易烦躁、易怒，此时服用益母草有所缓解作用。

二、月经期

1.缓解痉挛与减少疼痛

益母草对痛经和月经痉挛具有明显缓解作用。夜晚服用益母草，更能出现明显的缓解作用。

2.调节月经和减少病床天数

益母草中的橙皮甙和橙皮苷等有效成分，具有收缩*的作用，能够协助*的收缩，促进卵巢恢复，从而更好地减少病床天数。

三、月经后期

在月经后期，女性通常需要迅速补充能量。此时，既可以补充营养，也可适当服用一些能够缓解积累的益母草，使女性恢复原有的精神状态。

需要注意的是，益母草虽然有良好的功效，但仍有一些禁忌症。例如怀孕期间，还有对益母草过敏者均不适宜服用。在使用益母草时，需根据自身状况选择合适的剂量。建议咨询医*或中医师的意见，以免出现不良反应。

总之，益母草是调理女性*理周期的“好帮手”，以正确的使用方式配合之，可以帮助女性缓解*理周期和月经期间面临的健康问题。