缓解过敏性鼻炎的方法 过敏性鼻炎怎么缓解

过敏性鼻炎是一种常见的慢性炎症性疾病，如果不及时治疗，会严重影响患者的*活质量。那么，我们应该如何缓解过敏性鼻炎呢？下面就让我们一起来了解一下。

一、养成良好的卫*习惯

1.保持房间清洁干燥：经常清理家中的地面、窗帘、床上用品等，并确保充足的通风，以避免尘螨等微*物的栖息繁殖。

2.勤换洗内衣*：每天洗涤更换洁净的内衣*，避免不洁物品所带来的影响。

3.避免宠物进屋：对于有宠物的朋友，尽量不要让宠物进屋，以减少宠物毛发等对过敏原的污染。

二、饮食要保健康

1.戒烟限酒：烟草是鼻炎患者不宜接触的有害物质之一，而又因鼻炎而诱发过敏性哮喘的比例极高；同时，饮酒也会使过敏反应加剧。

2.多吃新鲜蔬果：新鲜的水果蔬菜富含维*素和矿物质等营养成分，对身体有益处。适当补充维*素和矿物质有助于提高自身免疫力，从而减轻鼻炎症状。

三、通过药物缓解症状

1.口服抗过敏药：口服抗过敏药能够有效地抑制过敏反应，同时减轻鼻黏膜水肿和分泌物增多等症状，如扑尔敏、奥曲肽等。

2.鼻腔喷雾剂：含有去炎作用和抗过敏作用的鼻腔喷雾能够缩小鼻黏膜血管，减轻血管炎症反应的症状。如酚妥拉明、*、氯雷他定等。

3.中药治疗：中医治疗过敏性鼻炎已有几千年的历史，具有无副作用、疗效好等特点，中药可以调节人体机能，达到治疗的效果。常用方剂有桑菊饮等。

四、过敏原的控制

1.避免接触过敏原：对于空气中的过敏原，如花粉等，可以通过定时关闭窗户、避免户外活动等方式来减少接触。对于宠物、灰尘等过敏原，需要及时清理，避免长时间接触。

2.草霉原控制：草霉孢子在秋、冬天盛行，外出时要戴口罩避免吸入草霉孢子。在家应保持空气流通，以减少草霉菌发*。

以上就是缓解过敏性鼻炎的方法。我们在注意日常卫*的基础上，合理饮食，适用药物和有效控制过敏原，一定可以缓解过敏性鼻炎。但是，治疗过敏性鼻炎的方法并不唯一，患者们需要根据个人情况选择合适的方法。