怀孕能不能吃蓝莓

助孕性在怀孕期间可以吃蓝莓，孕妇经常因为怀孕反应和食欲不好，蓝莓营养价值相对较高，味道酸甜可口，适当使用可以补充营养，促进食欲，蓝莓富含膳食纤维、维*素和钙、铁、磷、钾、锌等微量矿物质元素，这些营养元素的比例明显高于其他水果，对助孕性人体有很大的好处。助孕性在怀孕期间吃蓝莓，对保护视力、增强视力、增强免疫力、抗氧化功能、延缓衰老、增强记忆有很好的效果，但需要注意的是，虽然可以吃蓝莓，但不要吃太多，以免影响身体。平时也要注意其他食物的摄入，以保证营养的平衡。