如何科学地食用胎盘，让你更健康 胎盘怎么吃才效果好

胎盘素还是不要轻易食用

首先了解胎盘素的成分

对于胎盘的产*过程以及其中*含的营养成分，具有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、维*素、酶等多种营养成分。其中胎盘素又称为胎盘组织抽提物，是胎盘中的一种物质成分。胎盘素主要含有大量蛋白质、*物碱、铁、维*素b12等成分，起到提高免疫力、促进血液循环、增强体力等作用。

怎样食用胎盘素更科学有效

胎盘可以食用，但一定要科学地、正确地食用。否则不仅会浪费，还会伤害身体健康。以下介绍一些胎盘食用的正确方法。

胎盘煮汤

将胎盘切小块，可以和瘦肉一起放到煮汤的锅里煮，这样可以提高营养吸收率，对身体有益处。但是要注意，煮的时候不要放太多的调料，尽量使用清淡的口味，否则会影响胎盘本身的味道。

胎盘粥

将胎盘切成小粒，然后加入适量的水煮熟，可以熬成胎盘粥。胎盘和米一起熬煮，可以改善宫寒的问题。如果以为胎盘粥口感太重，可以加入芝麻、桂圆等配料，提高口感。

胎盘药膳

胎盘加入到中药里面煎煮，也是很好的选择。在药膳材料里面加入适量的胎盘，可以提高药效，让身体更快、更好地吸收药膳里面的养分，增强身体免疫力。

胎盘素提取物

如果不喜欢直接食用胎盘，可以选择胎盘素提取物，这样可以更科学地获得营养，避免了口感方面的问题。但是，选择的时候一定要选择质量上乘的产品，否则容易被侵害身体健康。

小结：

胎盘素提取物并不是所有人都能食用，而且应该选择有资质、有保障的正规公司的产品。在食用胎盘素之前一定要认真咨询医*。

注意：

在食用胎盘牛肉时，切忌不要将胎盘和牛肉一起，因为胎盘中含有一种激素，专门定位到母体乳腺，可能对男女乳腺都会产*一定影响。